Как поддержать работу вашего сердца

20.03.2024

Витамин К2, однако, регулирует гомеостаз кальция благодаря активации "антикальцифицирующего" белка по имени матрикс Gla протеин. В его "неактивированной" форме белок ассоциируется с повышенной жесткостью артерий, васкулярной и вентилярной кальцификацией, а также инсулиновой резистентностью, все это способствует возможности преждевременной смерти.

Некоторые или все эти аспекты могут быть улучшены за счет приема витамина К2. Применение статинов обычно ингибирует всасывание витамина К2, поэтому, хотя статины могут снижать ваш холестерин, возможно, они также приводят к более активному накоплению кальция в ваших артериях и сердце, и об этом почти никто не знает. Парадокс, не так ли?

6. Коэнзим Q10
Коэнзим Q10, также известный как убихинон, - это коэнзим, синтезируемый во внутренних мембранах митохондрий. Он находится во всех органах, но наибольшие концентрации обнаруживаются в сердце, почках, печени и мышцах.

Три из четырех пациентов с сердечными заболеваниями имеют низкий уровень коэнзима Q10. Например, у пациентов с ишемической (состояние, при котором кровоток снижен) болезнью сердца уровни коэнзима Q10 намного ниже, чем у здоровых. Более того, в зависимости от степени повреждения сердца циркулирующие уровни коэнзима Q10 уменьшаются прямо пропорционально прогрессированию заболевания.

Большинство клиницистов считают, что основная роль коэнзима Q10 - как антиоксидант, предотвращая окислительный стресс и воспалительные цитокины, которые могут привести к гипертрофии сердца (уменьшению способности сердца к кровопомпирующей функции).

Возможно, у коэнзима Q10 есть более важная роль: помощь в определении энергии и силы сердца. Когда сердце бьется, это включает высвобождение ионов кальция из саркоплазматической сети (часть клеток мышц), и последующая активация конtrakтных белков требует энергии, энергии, предоставляемой митохондриями, за счет коэнзима Q10. Адекватный уровень коэнзима Q10, вероятно, приведет к более энергичному сердцу.

Также есть некоторые данные о том, что коэнзим Q10 регулирует производство оксида азота, тем самым "расширяя" кровеносные сосуды, обеспечивая более кислородосодержащую кровь для питания клеток, особенно тех, которые составляют сердце.

Одно из удивительных открытий, по крайней мере, в моделях крыс, заключалось в том, что внутривенное введение коэнзима Q10 в пределах 10 минут после блокировки коронарной артерии привело к меньшей площади гибели клеток, меньшему постинфарктному гипертрофированию левого желудочка, большему удельному объему и большему расходу крови, увеличенной фракции выброса и увеличенной контрактильности (относительной способности сердца выталкивать кровь через камеры). Коэнзим Q10 также может улучшить использование кислорода на клеточном уровне.