Как набрать вес - 10 советов новичкам: еда, добавки, тренировки и многое другое!

29.12.2018

10. Сохраняйте позитивный настрой!

Для большинства из нас бодибилдинг не является главной работой. И это хорошо. Быть профессиональным культуристом  нужно не всем. Решительность и трудолюбие не для слабонервных. Вам нужно найти что-то, что вас мотивирует. Установите для себя некоторые краткосрочные и долгосрочные цели, контролируйте свой прогресс . Сохраняйте позитив, пробуйте что-то новенькое. Не бойтесь спортзала. Если, оценив свой прогресс, вы увидите улучшения, этого должно быть достаточно, чтобы появилось желание продолжать посещать спортзал. Конечно, бывают дни, когда все вокруг идет не так, и вам действительно не хочется ходить в спортзал, но как только вы там, все меняется.

Железо не будет жаловаться, кричать на вас (если только у вас нет серьезных психических проблем). Бодибилдинг - это отличный способ снять стресс. Это не просто еженедельные или ежемесячные мероприятия.  Бодибилдинг - это стиль жизни. Куда он вас приведет, никто не знает. Но вы ничего не потеряете, если будете получать удовольствие от процесса. Жить в стиле бодибилдинга - отличный способ оставаться здоровым и построить себе тело своей мечты.  И  первый шаг вы делаете сейчас.

Мэтт Вейк

Источник: www.bodybuilding.com