Исследование альфа-линоленовой кислоты и L-карнитина в 2025 году

27.05.2025

Результаты: значительное улучшение симптомов

Результаты исследования оказались впечатляющими. В группе, принимавшей АЛК и L-карнитин, наблюдалось значительное снижение частоты приступов мигрени — почти на три приступа в месяц (среднее снижение: -2,96; 95% ДИ: -3,48, -2,45), по сравнению с минимальными изменениями в группе плацебо (-0,07; 95% ДИ: -0,68, 0,53). Тяжесть приступов снизилась на 1,6 балла по шкале VAS (95% ДИ: -2,05, -1,15) против 0,44 в группе плацебо (95% ДИ: -0,91, 0,02), а продолжительность приступов уменьшилась на 4,9 часа (95% ДИ: -6,34, -3,45) по сравнению с 0,5 часа в контрольной группе (95% ДИ: -1,06, 0,66). Эти различия оставались значимыми даже после корректировки на исходные значения и использование НПВП.

Помимо физических симптомов, комбинация АЛК и L-карнитина оказала положительное влияние на психическое здоровье. Участницы из интервенционной группы сообщили о значительном снижении показателей депрессии (-7,4; 95% ДИ: -9,24, -5,55) и тревоги (-5,7; 95% ДИ: -7,26, -4,14) по сравнению с группой плацебо, где изменения были минимальными. Однако уровень стресса не показал значительных изменений, что может быть связано с его многофакторной природой или коротким сроком исследования.

Качество жизни также улучшилось: показатель MSQ увеличился на 9,75 балла (95% ДИ: 8,01, 11,49), а HIT-6 снизился на 8,57 балла (95% ДИ: -11,79, -5,36), что указывает на меньшее влияние мигрени на повседневную жизнь. Эти изменения подчеркивают комплексный эффект добавок не только на физические, но и на психологические аспекты мигрени.

Механизмы действия

Почему комбинация АЛК и L-карнитина оказалась столь эффективной? Ученые предполагают, что их синергетическое действие направлено на ключевые механизмы мигрени. АЛК, как омега-3 жирная кислота, обладает противовоспалительными свойствами, снижая нейрогенное воспаление, которое играет важную роль в патогенезе мигрени. L-карнитин, в свою очередь, поддерживает митохондриальную функцию, улучшая энергетический метаболизм и снижая окислительный стресс. Вместе эти соединения могут модулировать нейротрансмиттерные пути, включая серотонинергические и дофаминергические, а также улучшать текучесть клеточных мембран, что способствует нормализации нейронной активности.

Ограничения и перспективы

Несмотря на многообещающие результаты, исследование имеет ряд ограничений. Во-первых, не измерялись уровни АЛК и L-карнитина в крови, что могло бы подтвердить соблюдение режима приема. Во-вторых, исследование проводилось только на женщинах, что ограничивает возможность обобщения результатов на мужчин. Кроме того, 12-недельный срок может быть недостаточным для оценки долгосрочных эффектов, а использование приступов мигрени вместо «мигренозных дней» в качестве метрики не полностью соответствует рекомендациям Международного общества головной боли.