Что такое сердце спортсмена?

17.11.2024

И может ли сердце спортсмена когда-нибудь стать слишком большим? 

Нет, этого тоже не произойдет. Даже у бегунов на длинные дистанции и триатлонистов сердце может быть значительно увеличено, а иногда даже вдвое больше, но это не значит, что оно слишком велико. Так что возможное, хотя и маловероятное, спортивное сердце не должно вызывать у вас беспокойства. 

Может ли сердце спортсмена регрессировать со временем?

Да, это возможно. Лучше всего снова представить свое плечо и то, что с ним произойдет, если вы на некоторое время оставите тренировку: ваше сердце тоже адаптируется к вашему образу жизни. "Сердце спортсмена не всегда регрессирует, но в большинстве случаев", - объясняет доктор Бидлингмайер. "Толщина стенки мышцы нормализуется, но полости сердца обычно остаются слегка увеличенными", - говорит эксперт. И, конечно же, сердце не станет меньше моментально. Оно медленно регрессирует. "Поэтому, если вы занимаетесь соревновательными видами спорта, вам также следует пройти тренировку или де-тренировку", - говорит эксперт.
Сердце спортсмена - впечатляющий пример того, насколько адаптируемо наше тело. У спортсменов-любителей это довольно редкое явление, о чем свидетельствует увеличение всех полостей сердца в результате интенсивных тренировок. Это изменение не опасно, наоборот: оно заставляет сердце работать более эффективно и может сопровождаться такими преимуществами, как улучшение физической формы и увеличение продолжительности жизни. Таким образом, спортивное сердце - это не повод для беспокойства, а скорее признак здоровой адаптации к спортивным задачам. Занятия спортом полезны для всего тела,  и для сердца в частности!

Источник: www.menshealth.de