5 натуральных трав для повышения иммунитета

08.05.2024

Куркуму лучше добавлять в смузи или пищу, чтобы легко получить эту натуральную траву. Свежий овощной сок - отличный способ почувствовать пользу, а также получить отличный вкус. Что-то вроде латте, тоника или комбуча также хорошо подходит для получения этого в мощном напитке, в то время как смешивание с чаем подойдет для любого времени дня. Смешивание с пищей также отлично подойдет для тех, кто не хочет пить куркуму, а предпочитает есть ее для получения лечебных свойств.

Босвеллия Серрата  (индийский ладан)
Босвеллия доказала свою эффективность в предоставлении множества полезных свойств, включая ответ на иммунный ответ. Используемая как антивоспалительное средство, она показала свою способность повысить память, поддержать психическое здоровье и помочь в пищеварении. Высоко ценится этот индийский травяной препарат, так как он может стимулировать производство антител при более низких дозах и служить иммуномодулятором, что означает, что он может модифицировать ваш иммунный ответ, чтобы лучше защитить от нежелательных вирусов и заболеваний, например во время гриппа. Босвеллия можно принимать в жидкой форме, но многие рекомендуют форму в капсулах, так как жидкая босвеллия плохо вкусит для медицинского использования. Босвеллия серрата будет работать только с пищей, потому что она растворяется в жирах. Принимать его с водой в одиночку не будет впитываться так же хорошо, как если бы вы принимали его с жирной пищей или чем-то, что может помочь в пищеварении. Что-то, что следует иметь в виду, если вы хотите попробовать мощь этой хорошей, могущественной травы, чтобы получить наилучшие лечебные свойства.

Имбирь
Имбирь - отличное средство, когда вы чувствуете, что надвигается простуда. Имбирные шоты стали новым трендом, потому что они облегчают боль в горле и борются с вирусами сразу же. Имбирь также служит нейтрализатором иммунной системы, помогая запустить медленную иммунную систему, когда она ослаблена, или подавлять излишне активную, когда она возбуждена. Эквилибрирующие свойства имбиря делают его отличной травой для помощи в борьбе с патогенами и повышения иммунитета при снижении уровня стресса. Это еще один отличный ингредиент для напитка или горячего чая. Свежевыжатый имбирь может стать отличным имбирным шотом, что очень популярно в магазинах с соками и ресторанах. Порошковая форма имбиря может быть отличным дополнением к пище также как для лучшего вкуса, так и для получения преимуществ.

Рейши-грибы
Рейши - это крупные, темные грибы, которые получили прозвище "Трава Духовной Потенции" из-за их редкости и изобилия свойств по здоровью и благополучию. Известно, что они поддерживают как врожденную, так и адаптивную системы ответа иммунной системы, эта трава - одна из легенд. Она может помочь регулировать вашу иммунную систему и улучшить ее способность отбиваться от первоначальных захватчиков, поддерживая таким образом врожденную иммунную систему. Она также служит иммунным стимулятором и может приспосабливаться к тому, что нужно организму, помогая укрепить адаптивную иммунную систему. Есть несколько преимуществ для здоровья от рейши-грибов. Принимаемые в виде таблеток, капсул, порошка или жидкости, эта добавка должна быть неотъемлемой частью борьбы каждого против простуды через травяную медицину. Рейши-грибы могут хорошо смешиваться с большинством продуктов питания, чтобы вы получили максимальную пользу от этой травы. Добавление в рис, жареную картошку и даже что-то вроде овсянки действительно может быть приятным блюдом с этими грибами. Для тех, кто смел и креативен, можно даже сделать кофе из рейши-грибов.