Сывороточный изолят или концентрат: что лучше?

26.10.2023

Другие могут тяготеть к порошку сывороточного концентрата, если они хотят набрать массу. Это будет предлагать некоторые углеводы и жиры, а также здоровую дозу белка и может быть распространено у бодибилдеров или других спортсменов, которым нужен размер тела. Точно так же здесь важен сывороточный концентрат, потому что эти углеводы можно использовать в качестве топлива, и этот белок может попасть прямо в ваши мышцы, давая вам наилучшие шансы на восстановление и рост с оптимальным содержанием белка из высококачественной формы сыворотки для вашего организма.

Давайте углубимся в сывороточный протеин, как сывороточный изолят, так и сывороточный концентрат, и проверим реальные различия между сывороточным изолятом и сывороточным концентратом. Знание этих различий и преимуществ, которые сопутствуют каждому из них, может быть очень полезным, когда речь идет о вашем общем росте и развитии, когда вы хотите оптимизировать тренировки и производительность с помощью высококачественной формы сыворотки для правильного потребления белка и отличного питания.

Что такое сывороточный протеин и как он работает для вас?

Сыворотка — это побочный продукт коровьего молока, который выделяется в процессе производства сыра. Несмотря на то, что после изоляции они не имеют вкуса, в обычную сыворотку добавляются натуральные ароматизаторы, чтобы придать ей восхитительный вкус, включая ваниль, шоколад и фрукты. Сыворотка содержит значительное количество незаменимых аминокислот (EAA) и помогает организму выполнять функции, которые выполняют белки. Наиболее распространенной формой сывороточного изолята и концентрированного белка является протеиновый порошок и может быть добавлена в жидкость, смузи или мягкую пищу для повышения спортивных результатов и силы (2), или при дефиците питательных веществ из высококачественной формы сыворотки для надлежащего потребления белка из полной добавки с высоким содержанием белка.

Белок является строительным материалом для всех мышц, но глубже в нем находятся аминокислоты, которые являются строительными блоками белка. Именно здесь вам на помощь может прийти добавка с аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA) или добавка с незаменимыми аминокислотами (EAA). Они дают преимущества наращивания мышечной массы, а также поддерживают мышечную массу, поэтому ничего не теряется во время изнурительной тренировки. Порошок сывороточного протеина, как сывороточный концентрат, так и изолят, содержит строительные блоки для мышц, а благодаря девяти аминокислотам сывороточный протеин идеально подходит для поддержания и наращивания мышечной массы, а также для множества других преимуществ. Это, несомненно, накачает вас столь необходимым белком, чтобы подпитывать эти мышцы для любого вызова, который будет следующим. Помимо помощи в восстановлении, сывороточный изолят и концентрат дадут вам огромный заряд уверенности, поскольку вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно, поскольку вы хотите нарастить мышцы из чистого белка для наращивания мышечной массы после тренировки и лучшего для вашего питания.