Свет в ночное время может изменять структуру сердца и повышать риск заболеваний

11.09.2026

В частности, более высокое воздействие ночного света ассоциировалось с утолщением стенки левого желудочка и уменьшением объема его камеры. Исследователи также выявили признаки того, что способность сердечной мышцы сокращаться и растягиваться во время удара была снижена. Они также заметили изменения в правом желудочке и левом предсердии, что указывает на то, что связь не ограничивалась лишь одной частью сердца. Наблюдаемые изменения соответствовали ремоделированию миокарда — процессу, при котором сердце меняет свою структуру и функцию в ответ на постоянный стресс или повреждение.

Ремоделирование сердца изначально может представлять собой адаптацию, помогающую органу справляться с повышенными нагрузками. Однако со временем неблагоприятное ремоделирование может привести к ухудшению функции сердца и повысить риск развития сердечной недостаточности.

Почему свет по ночам может влиять на сердце?

Будучи наблюдательным исследованием, оно не может напрямую доказать, что ночной свет вызывает эти изменения. Однако исследователи предполагают, что объяснить эту связь могут несколько биологических механизмов.

"Наши данные показывают, что короткий сон может составлять большую долю наблюдаемой неблагоприятной связи. Это позволяет предположить, что ночное освещение может влиять на продолжительность и качество сна, что впоследствии повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний", — сообщил Ци.

Свет — это важный сигнал, который организм использует для настройки своих циркадных часов. Воздействие света ночью может мешать биологическим сигналам, которые обычно сообщают организму о наступлении ночи. Таким образом, сбой может повлиять на сон, выработку гормонов, обмен веществ, артериальное давление и другие физиологические процессы. Предыдущие исследования уже связывали воздействие света по ночам с сердечно-сосудистыми рисками, в то время как более широкие данные свидетельствуют о том, что циркадные нарушения могут влиять на метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье.

Исследователи также обнаружили, что люди, подвергающиеся большему воздействию света по ночам, могут отличаться от тех, кто спит в более темных условиях, и по другим параметрам. Например, ночное освещение может быть связано с жизнью в городе, графиком работы, привычками сна, социально-экономическими факторами и использованием электронных устройств. Из-за этого исследователи не могут полностью исключить вероятность того, что данные факторы также повлияли на результаты.

Кроме того, ученые измеряли уровень освещенности участников в течение относительно короткого периода, а затем оценивали состояние их сердец примерно через 3 года. Это затрудняет точное определение того, как длительное воздействие света по ночам связано с изменениями в сердце. Таким образом, потребуются дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли снижение ночного освещения предотвратить или обратить вспять эти изменения в сердце.