Стоит ли нам всем бояться микропластика?
20.05.2022
Эпидемия разрушения эндокринной системы
Возможно, вы уже слышали о микропластике или инстинктивно понимаете, что пить воду из старой пластиковой бутылки, месяцами хранящейся в машине, - это плохо. Разрушающие эндокринную систему частицы ежедневно попадают в то, что мы едим и пьем.
Вы не сможете полностью избежать их попадания в организм, но можете существенно сократить их количество.
Что такое микропластик
Микропластик — это крошечные частицы размером менее 5 мм в любом измерении (1). Они достаточно малы, чтобы быть невидимыми для нашего глаза, зато учёные находят их везде.
Одно исследование показало, что они могут накапливаться в печени, почках и кишечнике. В результате другого исследования ученые обнаружили, что у 87% участников микропластик скопился в легких (2).
Видя пластиковый предметы, мы воспринимаем их как материал твердый, единый, но пластик состоит из миллионов частиц, поэтому, разлагаясь, он выделяет такие вещества, как фталаты и бисфенол-А (BPA) (3). Это примеры эндокринных разрушителей (1, 3).
Необходимо продолжать исследования того, как именно микропластик влияет на организм и в какой степени, но некоторые изыскания показали взаимосвязь между этими загрязнителями окружающей среды и увеличением веса (4, 5), однако этого, всё же, недостаточно для специалистов нутрициологов, чтобы посадить нас всех на диету без пластика.
А ведь даже если бы не было исследований микропластика, достаточно минимума дедуктивных рассуждений, чтобы заметить возможные проблемы и некоторые закономерности.
Давайте так и сделаем
Эндокринная система — это гормональная система. Каждый процесс в организме человека зависит от гормонов. Это означает, что эндокринные разрушители заслуживают пристального внимания, особенно, если вы хотите избежать рака, возрастных заболеваний, повысить фертильность, усилить влечение и многое другое (6).
Эндокринные разрушители могут способствовать и ожирению. На способность организма использовать и накапливать жир влияют такие гормоны, как тестостерон, эстроген, инсулин, глюкагон, кортизол и гормоны щитовидной железы Т3 и Т4. Таким образом, все, что мешает им делать свою работу, препятствует сжиганию излишков жира.
Цитата из одного медицинского издания: «Исследования показали возможность метаболических нарушений, нейротоксичности, а также канцерогенных эффектов. Было показано, что микропластик может действовать как эндокринный разрушитель, тем самым препятствуя нормальной работе гормонов и вызывая увеличение веса (8)."
Конечно, количество и качество пищи являются самыми важными факторами в деле похудения, но высокое поступление микропластика в организм может быть одной из причин возрастания у вас уровня жира.
Это всего лишь предположение, но разве постоянно растущие уровни эндокринных разрушителей не объясняют многое?
