Почему нельзя игнорировать травму голеностопа: риски и последствия

25.03.2026

Также вероятны следующие осложнения:

воспалительные заболевания голеностопного сустава (артрит), сухожилий (тендинит), связок и сухожилий (эпикондилит);

гонартроз (артроз коленного сустава);

вывих голеностопа;

защемление нервов и нарушение функций;

хронический болевой синдром при неправильном срастании.

Регулярные травмы связочного аппарата и малоэффективная реабилитация могут повлечь за собой дегенеративные изменения сустава. При многократном травмировании связки становятся тоньше и слабее, что провоцирует смещение таранной кости. Со временем у пациента может развиться плоско-вальгусная деформация стопы. Именно со стоп — этого «фундамента» нашего тела — запускаются разрушительные процессы в суставах и позвоночнике, что неоднократно фиксируют специалисты в клинической практике.

Диагностика

Рентгенография — метод первичной диагностики при травмах суставов и костей (позволяет быстро получить изображения для исключения перелома);

УЗИ сустава — самая безопасная методика для оценки состояния тканей при травмах опорно-двигательного аппарата;

МРТ голеностопного сустава позволяет получить контрастные изображения и оценить повреждения мышц, связок, сухожилий, хрящей и костного мозга.

Дифференциальная диагностика необходима для того, чтобы определить степень разрыва и очаг поражения, исключить вывих и внутрисуставной перелом. Только после полного обследования и получения клинической картины ваш лечащий врач должен назначить индивидуальную схему лечения.

Комплексное лечение

Лечение растяжения связок голеностопа может включать в себя как медикаментозную терапию, так и физиопроцедуры и хирургическое вмешательство. При травме голеностопа назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Восстановительный период зависит от степени травматизации и занимает от двух недель до полугода.

Помните: исход лечения зависит от грамотной диагностики, своевременно оказанной первой помощи и правильно подобранной терапии.

Первая помощь

При повреждении связок голеностопа необходимо:

Снять обувь (носки, колготки), обездвижить ногу и обеспечить положение травмированной конечности на возвышении для уменьшения отека.

Приложить холодный компресс не более чем на 15 минут (подойдет лед в полотенце или холодная грелка). Холодные аппликации рекомендовано повторять каждые два часа. Следует учитывать — под воздействием низких температур сосуды рефлекторно сужаются.

Обеспечить фиксацию сустава (эластичным бинтом) и сохранять ее до осмотра травматологом или хирургом.

При необходимости принять обезболивающее средство.

Не рекомендуется: делать растирания и принимать горячую ванну (душ), опираться на больную ногу. Снимать фиксирующие повязки или ортезы на ночь следует исключительно по рекомендации специалиста.