Почему нельзя игнорировать травму голеностопа: риски и последствия

25.03.2026

Ситуация «подвернул ногу» может иметь непредсказуемые для неспециалиста отложенные последствия

Почему нельзя игнорировать травму голеностопа: риски и последствия

Алексей Бабовников

Эксперт Министерства здравоохранения Российской Федерации, соавтор научно-популярной онлайн-энциклопедии «ПроБолезни», травматолог-ортопед

Специализируется на дифференциальной диагностике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе посттравматического артроза, инфекционного и реактивного артритов.

В народе обычно говорят «подвернул ногу» или «потянул лодыжку»… По статистике, травма голеностопа — это до 85% от общего числа травм. Она бывает у нас хотя бы раз в жизни — из-за невнимательности, анатомических особенностей, зачастую — из-за скрытых проблем опорно-двигательного аппарата.

По мнению специалистов, этот июль стал по-настоящему «хитовым» по травмам голеностопа. Есть предположение, что на это в какой-то степени влияют и актуальные тревожные настроения. Это тот случай, когда человек идет, охваченный тревожными мыслями, и не замечает, что под носом — ямка, кривой бордюр или иное препятствие. А некоторые просто неудачно ставят ногу. В любом случае полученная травма — уже свершившийся факт. Что делать дальше? Бывает, что врачи не слишком обращают внимание на голеностоп. Трещина — гипс, нет трещины — фиксирующая повязка, и вас отправляют домой. Но, к сожалению, ситуация «подвернул ногу» может иметь непредсказуемые для неспециалиста отложенные последствия.

Важно:

В травматологической практике существуют так называемые рентгенонегативные, или скрытые, переломы. Особенность травмы голеностопа заключается в том, что трещина в медиальной или задней лодыжке большеберцовой кости может быть неочевидна в первые сутки после происшествия. В ряде ситуаций желательно сделать повторную рентгенографию через неделю.

Необходимо констатировать тяжесть полученных повреждений. Растяжение голеностопа влечет за собой появление болезненных ощущений, развитие отечности и хромоту. А в тяжелых случаях — утрату суставных функций.

Оптимально — обратиться к опытному травматологу-ортопеду, который определит пути к дальнейшей реабилитации. Для эффективного восстановления и нормального функционирования нижней конечности важно вовремя начать лечение, строго соблюдать рекомендации врача в восстановительный период.

Растяжение голеностопа: причины

Основные факторы травмирования голеностопа — растяжение или разрыв связок из-за чрезмерной нагрузки на связочный аппарат сустава. Повреждается как одна, так и несколько связок. Это может произойти с кем угодно, независимо от пола, возраста и рода профессиональной деятельности, достаточно неправильной постановки стопы. Один из самых распространенных сценариев — травмирование связки по наружной поверхности сустава (передней таранно-малоберцовой связки) при внутренней ротации (повороте) в сочетании с форсированным сгибанием стопы.