От бананов толстеют? Или увеличиваются мышцы?

25.10.2023

Правильно храните бананы: так они долго останутся желтыми

Чтобы бананы выглядели хорошо спелыми в продуктовом магазине, их собирают недозрелыми, поэтому иногда они могут быть немного зелеными. Созревание обычно занимает всего несколько дней. Чтобы полезные питательные вещества оставались съедобными в течение длительного времени, их ни в коем случае нельзя класть в холодильник. А именно, холод приводит к появлению черных пятен, что, кстати, не является чем–то плохим. Это относится и к коричневым пятнам, потому что перезрелые бананы все еще можно прекрасно есть и использовать, например, в качестве натурального подсластителя для смузи или протеинового коктейля.

Источник: www.menshealth.de