Непрерывный естественный рост мышечной массы: Система нейротипа

20.10.2017

Искатели новизны — это экстраверты, хорошо чувствующие себя в социальных ситуациях. Они обладают состязательным характером, не боятся трудных проблем и любят осваивать новые навыки. Этот тип легко увлекается изучением непривычного упражнения, не обращая внимания на его сложность. Самое главное для них — это новизна ощущений.

Спорт

Представителей данного типа больше привлекают экстремальные и контактные виды спорта, такие как футбол и различные виды борьбы. Они хорошо показывают себя в быстротечных спортивных состязаниях (спринты, броски, прыжки и т. д.).

Атлетизм

Таких людей, как правило, больше привлекает достижение спортивного результата, чем участие в конкурсах телосложения, таких как бодибилдинг. Представители этого типа становятся хорошими КроссФит-атлетами. Элитные пауэрлифтеры также попадают в эту категорию, особенно те, кого привлекает Вестсайдская система тренировок, отличающаяся большим разнообразием.

Диета

Этому типу людей подходит низкоуглеводная диета, с потреблением большей части углеводов до и после тренировки. В то же время такие люди нуждаются в более частых углеводных загрузках, каждый третий или четвертый день. Количество потребляемого белка должно быть высоким.

Тип 2. Искатель вознаграждения

Этот тип связан с низким базовым уровнем норэпинефрина. Это нейромедиатор, который создает ощущение бодрости, общего благополучия и уверенности. Низкий уровень норэпинефрина приводит к депрессивным состояниям, недостаточной возбудимости и низкой мотивации. Представители этого типа находятся в постоянном поиске вознаграждений для стимуляции выработки норэпинефрина, что может увеличивать риск возникновения зависимости. Это типичный "любитель лести", чья самооценка основана на том, как его воспринимают другие. Этим людям очень важно, чтобы их любили, уважали и даже восхищались ими.

Они обладают всеми нужными качествами, чтобы преуспеть в социальной жизни, потому что им необходимо ощущение нужности людям. Они обладают повышенной общительностью, чуткостью и имеют высокую чувствительность к социальным сигналам, что помогает им найти друзей. Они искренне заботятся о других. В то же время их преданность и желание угодить часто используются окружающими их людьми. Представители этого типа будут делать все, чтобы помочь другим даже в ущерб себе. Они хотят всем нравиться и бояться разочаровать окружающих. Из-за такого отношения к жизни, они готовы на многое ради достижения своих целей.

Спорт

Такие люди обычно неудачно выступают на соревнованиях в индивидуальных видах спорта из-за психологического напряжения, вызванного их желанием всем понравиться, но зато из них получаются отличные товарищи по команде. Они редко бывают суперзвездами, однако, они готовы сделать все, чтобы помочь своей команде и завоевать уважение.