Научная польза жилетов с эффектом сауны в фитнесе

Автор: IronMan.ru

09.01.2023

...

Вы можете скептически относиться к жилету с эффектом сауны, но у него есть некоторые преимущества, которые могут сделать его вашим любимым тренажером в этом году. Это не только поможет вам сбросить вес и оставаться в форме, но и повысить эффективность тренировок и улучшить общее состояние здоровья.

Ваша цель может состоять в том, чтобы сбросить 10-15 кг в этом году. Или, возможно, вы довольны своим весом, но хотите улучшить физическую форму. Или вы готовитесь к марафону, который будет проходить в жарких условиях летнего периода. Что бы ни было частью ваших целей в фитнесе в новом году, есть большая вероятность, что ношение жилета с эффектом сауны вместо обычной одежды поднимет вашу физическую форму на новый уровень в этом году. 

 

Жилеты с эффектом сауны увеличивают расход калорий

Жилет с эффектом сауны может помочь вам сбросить вес, повысив внутреннюю температуру тела и количество калорий, которые вы сжигаете в течение дня. В то время как традиционная сауна повышает температуру тела, жилет с эффектом сауны также поднимает ее во время тренировки. Таким образом, вы будете сжигать больше калорий во время тренировки ( 1 ). 

Температура вашего тела повышается, когда вы носите жилет с эффектом сауны, что ускоряет обмен веществ. Сжигая больше калорий ежедневно, вы можете естественным образом избавиться от нежелательного жира, не занимаясь слишком долго и не внося других изменений в свой распорядок дня.

Так как это увеличивает количество сжигаемых калорий, это может помочь вам похудеть. Количество веса, которое вы сможете сбросить с помощью жилета с эффектом сауны, зависит от того, сколько времени вы проводите в нем. Это также зависит от исходного процента жира в организме , поэтому результаты варьируются от человека к человеку. Если вы регулярно используете костюм с эффектом сауны, большинство людей увидят положительные результаты примерно через четыре недели.

Еще один момент, о котором стоит упомянуть, это то, что если вы боец или борец или вам нужно быстро похудеть к взвешиванию, костюм с эффектом сауны поможет вам в этом. Поскольку он увеличивает потоотделение, вы теряете больше воды и можете быстро сбросить вес. 

 

Жилеты с эффектом сауны улучшают здоровье и физическую форму сердечно-сосудистой системы

Жилеты с эффектом сауны полезны для вашего здоровья, так как они улучшают кровообращение и улучшают здоровье сердца. Улучшение кровообращения также означает, что ваше сердце и кровеносные сосуды испытывают меньшую нагрузку при перекачивании крови по телу. Это означает меньшую нагрузку на сердце, снижая вероятность остановки сердца или инсульта в более позднем возрасте. 

Улучшение кровообращения также приносит пользу вашим легким, помогая им быстрее выводить угарный газ после тренировки или напряженной деятельности, что особенно важно для людей, страдающих астмой или эмфиземой.

Метки:

ЗДОРОВЬЕ
Физиология
КАК ПИТАТЬСЯ
Чтобы похудеть
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Напиток L-carnitine
Напиток L-carnitine

500 мл

87 р

IRONMAN™

Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)
Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)

10 флак х 25 мл

887 р

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)
BCAA (Детонатор)

10 флак х 25 мл

947 р

IRONMAN™

Супер L-Карнитин 2700 (12 флак. х 60 мл)