Может ли музыка увеличить ваши успехи в зале?

24.02.2023

Так что, подтверждает это наука или нет, и даже если это на самом деле не работает, и даже если это плацебо, если бинауральные ритмы могут дать хоть малейшее психологическое преимущество, то почему бы вам не попробовать это?

Литература:

1. https://acewebcontent.azureedge.net/certifiednews/images/article/pdfs/MusicStudy.pdf
2. Johnson, V. (2004). Effect of musical style on spontaneous exercise
3. performance. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 24, 357
4. Zilonka, E. (1999). Effect of music programming on walking pace. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 19, 293
5. Schwartzmiller, M. (2003). Effects of music tempo on spontaneous cycling performance. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 23, 384
6. Kapingst, A. (2010). Effect of music components on exercise. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 30, 272.
7. https://eric.ed.gov/?id=EJ1180389
8. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Pages/default.aspx?PAPNotFound=true
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435671/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26106802/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921722/
12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24968586/
13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22033366/
14. https://associationofanaesthetists-publications.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322125/
16. https://digitalscholarship.unlv.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3661&context=rtds
17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23862643/#:~:text=In%20summary%2C%20eight%20weeks%20of,in%20a%20time%2Ddelayed%20fashion.
18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222722/
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5694826/
20. https://www.nepjol.info/index.php/AJMS/article/download/21034/21203
21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486945/#Abs1title