Креатин: новая надежда в борьбе с болезнью Альцгеймера

29.05.2025

Когнитивные показатели также показали улучшение. Участники продемонстрировали значительный прогресс в общем когнитивном индексе (p = 0.02) и индексе подвижного интеллекта (p = 0.004), который включает такие аспекты, как внимание, рабочая память и исполнительные функции. Особенно заметные улучшения наблюдались в тестах на сортировку списков (p = 0.001), устное чтение (p < 0.001) и в тесте Фланкера, оценивающем контроль внимания (p = 0.05). Эти результаты впечатляют, учитывая, что болезнь Альцгеймера обычно характеризуется прогрессирующим ухудшением когнитивных функций, а в данном случае улучшения были зафиксированы всего за 8 недель.

Почему креатин работает?

Креатин играет ключевую роль в энергетическом метаболизме мозга. Он участвует в транспортировке высокоэнергетических фосфатов от митохондрий к цитозолю, где формируется фосфокреатин, который помогает восполнять запасы аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии для клеток. В условиях болезни Альцгеймера, где энергетический метаболизм мозга нарушен, повышение уровня креатина может улучшать функционирование нейронов. Кроме того, креатин способен снижать окислительный стресс и улучшать здоровье митохондрий, что особенно важно при нейродегенеративных заболеваниях.

Предыдущие исследования на животных моделях болезни Альцгеймера показали, что креатин улучшает когнитивные функции, снижает уровень патологических биомаркеров, таких как бета-амилоид и фосфорилированный тау-белок, а также поддерживает митохондриальную функцию. Пилотное исследование на людях подтверждает эти данные, демонстрируя, что креатин может быть полезным и в клинической практике.

Безопасность и соблюдение режима

Одним из ключевых выводов исследования стало подтверждение безопасности и хорошей переносимости креатина. Девятнадцать из двадцати участников достигли уровня соблюдения протокола в 80% и выше, что говорит о высокой приверженности лечению. Средний уровень соблюдения составил 90%, а побочные эффекты, такие как мышечные спазмы, диарея или тошнота, были легкими и, как правило, проходили в течение первых недель. 

Единственным значимым изменением в лабораторных показателях было небольшое повышение уровня креатинина в сыворотке крови, что ожидаемо при приеме креатина и не указывает на проблемы с функцией почек. Отсутствие серьезных побочных эффектов и высокий уровень соблюдения протокола делают креатин привлекательным кандидатом для дальнейших исследований.

Ограничения и перспективы

Несмотря на многообещающие результаты, исследование имеет свои ограничения. Это был небольшой пилотный эксперимент без контрольной группы, принимавшей плацебо, что не позволяет сделать окончательные выводы об эффективности креатина. Улучшения в когнитивных функциях могли быть частично обусловлены эффектом повторного тестирования или другими факторами. Кроме того, исследование длилось всего 8 недель, что недостаточно для оценки долгосрочных эффектов.