Кофеин с таурином улучшают не только физическую, но и умственную результативность

17.12.2022

Что касается когнитивных результатов, то рассматриваемое исследование сообщило об уменьшении времени реакции в результате приема кофеина вместе с таурином по сравнению с отдельно кофеином, таурином или плацебо.

Этот вывод противоречит предыдущим данным, указывающим на то, что таурин не оказывает независимого влияния на время реакции человека и влияние энергетических напитков на этот показатель в первую очередь обусловлено содержанием в них кофеина. 

Заметное различие между этими исследованиями заключается в типе теста, использованного для оценки времени реакции.

Необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые испытания, чтобы выяснить, улучшает ли комбинация таурина и кофеина время реакции в большей степени, чем кофеин в отдельности.

Исследования
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33388079
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34039357
3. https://www.mdpi.com/2072-6643/14/20/4399
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11773327
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28338362
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34941800
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29065052
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25389379

Метки:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Аминокислоты Энергетики
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

37 Protein bar, без глазури
37 Protein bar, без глазури

50 гр

133 р

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

150 капс

1292 р

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

150 капс

1188 р