Как "тяжёлое" увлечение телепрограммами меняет мозг

22.07.2026

Максимальная выраженность обнаруженных эффектов наблюдалась у мужчин. Когда исследователи проанализировали данные МРТ по половому признаку, большинство различий в структуре мозга, связанных с просмотром телевизора и сидячей работой, было обнаружено именно у них. Причина пока не ясна.

Переосмысление связи малоподвижного образа жизни и состояния мозга

Обнаруженные различия позволяют выдвинуть более широкую гипотезу: малоподвижное времяпрепровождение – это не цельная категория. Чтение, работа, творчество, общение и пассивный просмотр телепрограмм — всё это может подразумевать сидение, но при этом предъявлять к мозгу совершенно разные требования.

Результаты данной научной работы могут повлиять на то, как врачи обсуждают с пациентами вред малоподвижного образа жизни. Рекомендация «просто больше двигаться» уже не кажется исчерпывающей; по-видимому, кроме физической активности как таковой, стоит рекомендовать замену части проводимого перед телевизором времени занятиями, требующими концентрации, творческих усилий или социального взаимодействия.

«Мало кто не слышал призыва к сокращению длительности сидения, но возможно, специалисты посчитают нужным дополнить эту рекомендацию и включат в неё определённые виды «сидячей» деятельности (если уж сидения не избежать), которые гораздо менее вредны для мозга, чем пассивный просмотр телепередач», — предположил Натан Фетер, соавтор исследования и постдокторант программы биологии человека и эволюции в USC Dornsife.

Источник: https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.71582