Как температура душа влияет на здоровье

10.07.2023

Теплый душ помогает заснуть: ты снова не закрыл глаза? Если вы просто не можете найти себе покоя вечером, лучше всего принять  теплый душ. После теплого душа температура тела падает и высвобождается мелатонин, посланник сна.

Теплая, холодная или чередующаяся: вода любой температуры при принятии душа полезна для здоровья. Если вы хотите укрепить свою иммунную систему, вам следует отдать предпочтение контрастным душам. После напряженного дня теплый душ идеально подходит для расслабления. Для сухой кожи мы рекомендуем холодную воду, чтобы защитить вашу кожу.

Источник: www.menshealth.de