Действительно ли майонез вреден?

10.11.2026

Майонез также обычно готовится с добавлением яиц и часто содержит масла на основе сои, что означает, что он может не подойти людям, страдающим аллергией на яйца или сою.

Тогда возникает вопрос о калорийности. Майонез содержит много калорий, поэтому, хотя его и не нужно полностью избегать, при чрезмерном употреблении он может способствовать увеличению веса.

Мисс Медлин говорит: "Майонез на самом деле не самый опасный продукт, но это высококалорийная приправа, и нам нужно отдавать себе отчет в том, сколько его мы потребляем.

"Самый здоровый подход - не запрещать его полностью, а выбирать его осознанно и употреблять в умеренных количествах. Это может стать проблемой, если вы съедите его слишком много".

Источник: Daily Mail