Что происходит, если пить яблочный уксус каждое утро

02.06.2024

Еще одно важное замечание: никогда не пейте яблочный уксус неразбавленным, так как содержащаяся в нем кислота может разъедать зубную эмаль и слизистые оболочки во рту и пищеводе.

Напиток с яблочным уксусом подавляет мой аппетит

Одно из моих первых открытий во время самоэксперимента: у меня снижается аппетит после употребления яблочного уксуса. Как обычно, я продолжаю завтракать не сразу после пробуждения, а после небольшой утренней тренировки. Обычно я очень голодна перед завтраком, но после утреннего напитка с яблочным уксусом это уже не так. Сразу после его употребления я даже чувствую легкую тошноту, которая, впрочем, тоже быстро проходит. Потеря аппетита остается. Результат: на самом деле я стала реже употреблять нездоровую пищу и чаще выбирать здоровую пищу, так как мое желание перекусить было подавлено. Настоящий плюс.

Яблочный уксус улучшает пищеварение Как уже было доказано в исследованиях и широко освещалось в средствах массовой информации, я также обнаружила в ходе своего самоэксперимента, что утренний напиток с яблочным уксусом стимулирует мое пищеварение. Я чувствую, что вся моя пищеварительная система работает лучше, и я чувствую себя легче после еды.

Я не наблюдала снижения веса в результате ежедневного употребления яблочного уксуса. Яблочный уксус также не оказал заметного воздействия на мою кожу. Но также возможно, что месячный период, установленный для самотестирования, был слишком коротким, чтобы обнаружить здесь положительные эффекты.

Мой вывод: напиток с яблочным уксусом не творит чудес, но приносит явную пользу

Яблочный уксус, безусловно, не является "чудодейственным средством", после употребления которого человек худеет как бы сам по себе. Тем не менее, я убеждена в положительном влиянии яблочного уксуса на мое пищеварение и решаю продолжать пить яблочный уксус каждое утро даже после того, как прошел последний месяц.

Я не похудела во время моего эксперимента, но, в конце концов, в моем случае это тоже не было целью. Тем не менее, тем, кто хочет похудеть, страдает от тяги к еде или любит есть нездоровую пищу, яблочный уксус определенно должен дать шанс. А именно, кисло-сладкий уксус может помочь предотвратить ненужные перекусы или переедание, поддерживая стабильный уровень сахара в крови и снижая аппетит.

Поэтому вместо того, чтобы покупать дорогие, и не всегда эффективные таблетки для похудения, попробуйте использовать яблочный уксус, потому что это домашнее средство не только намного дешевле, но и может принести множество других преимуществ для здоровья, если желаемый результат по снижению веса не удастся.

Источник: www.womenshealth.de