Бустеры тестостерона работают? Усиливают ли они либидо? А мышцы увеличивают?

24.03.2022

Вывод

Если у вас дефицит тестостерона из-за возраста, генетических факторов, неполноценного питания, неблагоприятной окружающей среды или психологических факторов, стандартизированный трибулус может помочь довести его уровень до нормы.

Независимо от того, низкий у вас уровень тестостерона или нормальный, трибулус повышает спортивные результаты и предотвращает повреждения мышц, вызванные тренировками, за счет повышения активности IGF-1, что может привести к увеличению мышечной массы.
 
Как насчет половой сферы?
 
Трибулус уже давно используется в качестве афродизиака, и ряд исследований подтвердили его эффективность. В частности одно из них обнаружило, что приём 750-1500 мг ежедневно в течение двух месяцев привел к усилению полового влечения у мужчин на 79%. 

Точно так же 67% женщин, принимавших от 500 до 1500 мг в день в течение 90 дней испытали улучшение в этой сфере. (3)

Хотя причина подобных эффектов давно приписывается способности трибулуса повышать андрогены, в результате исследований на животных появляются доказательства существования некоторых механизмов, зависящих от эндотелия и оксида азота, которые и лежат в основе эффективности трибулуса в этом отношении.

Эрекция зависит от сосудистой функции, и если вы расслабите эндотелий кровеносных сосудов, увеличив выработку оксида азота, то получите более функциональную эрекцию. Женщины на увеличение оксида азота реагируют примерно так же.
 
Какой трибулус выбрать

Вопрос эффективности трибулуса сводится в основном к его чистоте. Лучший Tribulus Terrestris поступает из Болгарии. Болгары точно знают, когда собирать урожай, и, что более важно, понимают, какие части растения использовать.

Например, они обнаружили, что уровень сапонинов и других рабочих соединений увеличивается до и в стадии цветения и снижается в период образования плодов. А ещё они знают, что самая высокая концентрация сапонинов в листьях и корнях, за которыми следуют плоды и стебли.

Все это возвращает нас к первоначальному вопросу: работают ли бустеры тестостерона? Что ж, особые аргументы в пользу того, что форсколин карбонат и эврикома длиннолистная эффективны в этом отношении, и, учитывая последние данные, мы можем добавить к ним Tribulus Terrestris.

Перед началом приёма любых пищевых добавок посоветуйтесь с врачом!

Исследования
1. Ma Y et al. Tribulus Terrestris extracts alleviate muscle damage and promote anaerobic performance of trained male boxers and its mechanisms: Roles of androgen, IGF-1, and IGF binding protein-3. J Sport Health Sci. 2017 Dec;6(4):474-481.
2. Munarriz R et al. Biology of Female Sexual Function. Urol Clin North Am. 2002 Aug;29(3):685-93
3. Neychev V et al. Pro-sexual and Androgen Enhancing Effects of Tribulus Terrestris L.: Fact or Fiction. J Ethnopharmacol. 2016 Feb 17;179:345-55.
4. Semerdjieva I et al. Chemical Constituents, Biological Properties, and Uses of Tribulus Terrestris: A Review. Natural Product Communications. 2019 Aug:1-26.
5. Wilk M et al. Endocrine Responses to Physical Training and Tribulus Terrestris Supplementation in Middle-Age Men. Central European Journal of Sports Sciences and Medicine. 2016;13(1):65-71.

Источник: t-nation.com