Бустеры тестостерона работают? Усиливают ли они либидо? А мышцы увеличивают?
24.03.2022
Анализ последних научных данных.
Противники бустеров тестостерона, несомненно, сравнивают их с реальной заменой тестостерона. Конечно, ни один бустер не сработает так же хорошо, как гормонозаместительная терапия, однако многие из них все же повышают уровень тестостерона.
Такие продукты, как карбонат форсколина и Eurycoma longifolia, чрезвычайно эффективны в плане умеренного повышения уровня тестостерона, достаточного для того, чтобы дать вам жиросжигающий импульс, помочь нарастить мышечную массу или вспомнить молодость и вновь отправиться на свидание.
Одним из первых бустеров тестостерона было растение Tribulus Terrestris. В последнее время оно стал предметом новых исследований и вполне заслуженно.
Что такое трибулус?
Tribulus Terrestris - лиственное растение, ещё известное как колючая лоза, мохнатая лоза или козья голова. Оно растет в Азии, Африке и на Ближнем Востоке, но лучшим считается трибулус, выращенный в Болгарии.
Растение давно используется в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической медицине для усиления либидо, оптимизации гормонального баланса и улучшения работы мочевыводящих путей.
Некоторые исследования показали, что трибулус действительно работает, другие - нет, но мы всегда предполагали, что слабые результаты клинических исследований были следствием того, что учёные, вероятно, использовали трибулус, выращенный на бедной почве или собранный в неподходящее время и поэтому не содержащий активные ингредиенты в максимальной концентрации.
Японские исследователи недавно подтвердили эту теории. Исследуя влияние трибулуса на интенсивно тренирующихся боксеров, они предположили, что содержание биологически активных соединений в пищевых добавках варьируется «в зависимости от географического региона сбора, погоды в конкретный год и частей растения, что может частично объяснить вариативность результатов применения трибулуса в ходе разных исследований». (1)
Давайте сначала рассмотрим это исследование с участием боксеров, а также другой эксперимент, где оценивалось влияние стандартизированного трибулуса на мужчин среднего возраста.
Исследования
Эксперимент с участием боксеров был проведен, чтобы посмотреть, как трибулус влияет на мышечную массу, степень повреждения мышц в результате тренировок и анаэробную форму, и повлияли ли на эти показатели изменения уровней IGF-1, GH или тестостерона.
Исследователи разделили 15 боксеров на две группы - получавшую трибулус и не получавшую.
«Все спортсмены три недели тренировались высокоинтенсивно, четыре недели отдыхали, а затем 3 недели тренировались с высоким объемом. Помимо специальной технической работы основную часть высокоинтенсивных тренировок составляли силовые сессии, включая тренировки на максимальную силу (дважды в неделю) и скоростные тренировки (два раза в неделю, в дни, отличные от силовых тренировок)».
