Больше поцелуев и собака: семь неожиданных способов улучшить здоровье кишечника

22.09.2025

  Заведите собаку    

«Люди, с которыми мы живем — будь то семья, друзья или соседи по квартире, — могут влиять на здоровье нашего кишечника, и то же самое относится к животным, которые делят с нами дом», — говорит Амати, добавляя, что у владельцев домашних животных чаще наблюдается разнообразный микробиом кишечника. Почему? Потому что мы естественно обмениваемся бактериями с теми, кто находится рядом. А наши питомцы — хотим мы этого или нет — любопытные существа, которые любят совать нос в разные сомнительные места, подвергая себя (и, соответственно, нас) более широкому спектру микробов.  

Исследования показывают, что воздействие домашних животных, таких как кошки и собаки, в раннем возрасте, до и в первые месяцы после рождения, обогащает микробиом кишечника полезными бактериями, такими как руминококки и осцилоспиры. Это связано с уменьшением риска аллергий у детей, включая астму, а также с более низкими показателями ожирения.  Преимущества на этом не заканчиваются. У взрослых старше 65 лет собачья компания увеличивает популяции полезных бактерий, одновременно подавляя вредные штаммы. Так что, если вам нужен еще один повод завести питомца, ваш кишечник только что его предоставил.