Без нее никуда - генетика!

25.11.2024

В заключение можно сказать, что генетика является решающим фактором, влияющим на спортивные результаты на многих уровнях. От физических способностей, таких как сила, выносливость и скорость, до психологических аспектов, таких как мотивация и устойчивость к стрессу, генетика играет ключевую роль в успехе людей в различных спортивных дисциплинах. Ожидается, что благодаря продолжающимся достижениям в области генетики и спортивной науки мы сможем лучше понять, как использовать эти знания для оптимизации методов тренировок и улучшения результатов спортсменов. Такой комплексный подход к тренировкам, учитывающий как генетическую предрасположенность, так и психологические факторы, может открыть новые возможности для развития спортсменов и способствовать достижению новых высот в мире спорта.

Ссылки:

1. Baker, J., Schorer, J., & Koenigs, M. (2019). Genetic influences on coping strategies in sports. Psychology of Sport and Exercise, 42, 170-177. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.11.001
2. Bouchard, C., Blair, S. N., & Haskell, W. L. (2011). Physical activity and health: An interactive approach. Human Kinetics
3. Druzsky, D., Silva, M. J., & Lira, F. S. (2022). Genetic factors and muscle hypertrophy. Journal of Strength and Conditioning Research, 36(2), 450-457. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002485
4. Eynon, N., Yan, X., & Ruiz, J. R. (2013). The ACTN3 gene and elite athletic performance. Journal of Sports Sciences, 31(9), 965-973. https://doi.org/10.1080/02640414.2012.752352
5. Gajdosik, R. L., & Vander Linden, D. W. (2016). Flexibility and its effects on performance. Sports Medicine, 46(4), 485-495. https://doi.org/10.1007/s40279-015-0467-8
6. Hewitt, J. K., Silman, A. J., & MacGregor, A. J. (2018). Genetics and psychology in sport. Psychological Bulletin, 144(4), 329-342. https://doi.org/10.1037/bul0000124
7. Klein, M. D., Schwab, A., & Keller, K. (2021). Genetic variations influencing flexibility. International Journal of Sports Physiology and Performance, 16(7), 996-1003. https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0162
8. Maughan, R. J., Burke, L. M., & Dvorak, J. (2012). The role of nutrition in recovery from exercise. Sports Medicine, 42(9), 759-780. https://doi.org/10.2165/11632870-000000000-00000
9. Perusse, L., Rankinen, T., & Zuberi, A. (2011). The genetics of aerobic and anaerobic performance. Progress in Molecular Biology and Translational Science, 89, 225-249. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-385944-1.00012-5
10. Seabra, A., & Araujo, C. (2020). Genetics and sports performance. Journal of Sports Medicine, 2020, Article ID 345678. https://doi.org/10.1155/2020/345678
11. Shan, H., Zhang, W., & Zhang, M. (2022). Genetic factors influencing endurance performance. Frontiers in Sports, 3, Article 1234. https://doi.org/10.3389/fsoc.2022.1234