5 самых больших ошибок, которых следует избегать в 2018 году

15.02.2018

Я не шучу. Выполнение этих двух задач последовательно, каждый день, окажется намного более эффективным, чем походы в спортзал или причудливые диеты. Вода и сон, парни, вода и сон! Вы не похудеете без достаточного количества воды и сна.

Потерять вес несложно. Быть здоровым – это не должно быть вашей ежегодной задачей, это должно стать вашим образом жизни. Примите решение, что вы заслуживаете жить более здоровой, счастливой жизнью и придерживаетесь его - несмотря ни на что.

ОБ АВТОРЕ

Кристи Никель работает в сфере здравоохранения и фитнеса с 1994 года. Во время учебы в Университете Мемфиса Критика участвовала в трех соревнованиях по NPC Figure ..

Источник: www.bodybuilding.com