Архив новостей
Скрытые преимущества растений для роста мышц
24.01.2024
Фрукты и овощи помогают нарастить мышечную массу, стать сильнее и повысить выносливость. Это говорит новая наука. Большинство людей, вероятно, не думают, что употребление в пищу большего количества ...
Что полезнее для обучения и памяти, печатать текст или писать от руки
24.01.2024
Поскольку цифровые устройства постепенно заменяют привычные ручку и бумагу, в учебных заведениях конспектирование от руки становится все более редким явлением. К тому же, у большинства печатать ...
Могут ли молоко и молочные продукты все испортить?
23.01.2024
У вас непереносимость лактозы? Вопрос о том, должно ли молоко быть частью сбалансированной диеты, не является чем-то новым, это давно обсуждаемая тема, которая имеет множество доказательств, ...
Что такое FODMAP-диета и кому она нужна
23.01.2024
Этот рацион помогает уменьшить симптомы болезни, которая есть у каждого десятого жителя Земли. Что такое FODMAP-диета FODMAP-диету разработали австралийские ученые для пациентов с синдромом ...
Попытка сесть на диету кончается неудачей в большинстве случаев
23.01.2024
Данные основаны на опросе 2000 людей. Люди снова и снова возвращаются к своим прежним пищевым привычкам. Такие данные показал опрос, в котором приняло участие около двух тысяч американцев, сообщает ...
Популярные мифы о сердце
23.01.2024
Мифов о сердце очень и очень много. Один из них — спать на левом боку опасно для сердца. Каким домыслам о главной мышце организма не стоит верить, рассказал Александр Мясников. Сердце — ...
Семь продуктов, согласно мнению нутрициолога, особенно полезных для мозга
23.01.2024
Мозг является самым сложным органом в организме человека. Ухудшается работа мозга, ухудшаются все жизненные показатели. Поддержание или улучшение всех функций мозга обеспечивается множеством ...
3 совета о том, как есть углеводы
22.01.2024
Углеводы. Кажется, что в наши дни каждый гуру питания и фитнес тренера умоляют людей избегать употребления углеводов, если они хотят получить наилучшие результаты и не накапливать жировые отложения. ...
С какого возраста я могу брать своего ребенка в тренажерный зал?
21.01.2024
Отец как образец для подражания: когда папа качает гантели в тренажерном зале, малыш часто хочет сделать то же самое с ним. Но с какого момента это вообще имеет смысл? Детям нечего делать в ...
Худеющим сладкоежкам: протеиновый шоколадный пирог без сахара и муки
21.01.2024
Всем любителям сладкого, не желающим окончить свою жизнь пораньше и с диабетом, по сути, - это брауни, но не вредный для здоровья и фигуры. Мы едим батат, мы едим цельные яйца, а не только белки, ...
