Архив новостей
6 веских причин для тренировок с собственным весом
22.12.2023
По материалам www.womenshealth.de Тренировка с собственным весом идеально подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, для похудения или повышения выносливости. Итак: больше никаких ...
Грязное голодание - нетрадиционный секрет похудения
21.12.2023
Концепция голодания не нова для человечества и преобладала на протяжении веков. Первоначально голодный пост практиковался в религиозных целях или в культурных убеждениях; В последнее время это стало ...
Чтобы не располнеть, ешьте на ночь протеиновый пудинг
21.12.2023
Исследования показывают, что поздние трапезы ухудшаю композицию тела: жира становится больше, а мышц – меньше. К счастью, один продукт делает прямо противоположное. Старинная пословица звучит ...
Горит ли жир от холодного душа?
20.12.2023
Все, что вам нужно знать о потере веса и воздействии холодной воды. Холодные души становятся все более популярными в последние годы. Некоторые люди утверждают, что они могут помочь сбросить вес, ...
Мы «едим» глазами, желудком или рассудком?
20.12.2023
Приближается длиннющий праздник, а вместе с ним и возможность побаловать себя нетривиальными угощениями. В этот период известная поговорка “сначала съешь глазами” кажется особенно ...
Неужели подсластитель эритрит с нулевой калорийностью слишком хорош, чтобы быть правдой?
19.12.2023
В связи с большим количеством споров о влиянии сахара и его заменителей на здоровье, вы, возможно, сталкивались с тем, что называется эритритом. Но что такое эритрит? Здесь вы узнаете, что говорят ...
Натуральное анаболическое, липолитическое средство
18.12.2023
Больше мышц, меньше жира – как безопасный анаболический липолитик поможет достичь этого Ленивые люди мечтают о таблетке, которая позволит им насладиться преимуществами диеты и упражнений без ...
Тренировки при простуде. Как определить, что вы можете тренироваться
18.12.2023
Бегаете, когда из носа течет? Силовые тренировки при сильном кашле? При каких симптомах следует или не следует тренироваться Обычно мы не любим оправдания того, что нам не нужно идти на ...
Сжигайте жир, а не мышцы: четыре простых гастрономических правила
18.12.2023
Да, это базовые принципы, но ведь мы так любим всё усложнять, зачастую полагая, что решение простым быть не может. Может! Вернитесь к основам и попробуйте. Правило 1: Ешьте много белка Белок - ...
Любите тяги штанги к подбородку, но плечи ноют? Тогда забудьте про гриф!
17.12.2023
Хотя бы ради сохранения плеч... Строя мышцы, берегите суставы, ведь совсем небольшие изменения техники позволяют построить внушительные дельтоиды и трапецию, не заплатив за это вечно ноющими ...
