Архив новостей

Десять неожиданных способов снижения уровня кортизола и уменьшения стресса

19.02.2017

Если вы похожи на 99% населения планеты, то вам хочется немного уменьшить уровень стресса. Один из способов решения этой проблемы - сбалансировать гормон стресса кортизол. Многие люди считают, что ...

Леврон провел самую долгожданную тренировку

18.02.2017

Живая легенда, 51-летний профессиональный бодибилдер, входящий в Зал Славы федерации IFBB Кевин Леврон усиленно готовится к следующим своим выступлениям на профессиональной сцене после невероятного ...

Открытый региональный турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму «Южный форпост» WPC/АWPC среди мужчин и женщин

18.02.2017

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого регионального турнира по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму Южный форпост WPC/АWPC среди мужчин и женщин 1. Цели и задачи: пропаганда ...

Действительно ли ваш пот возбуждает женщин?

17.02.2017

Пот и секс Тренирующиеся люди ведут более активную половую жизнь. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в "Журнале очевидных с научной точки зрения фактов, пусть и не ...

Ученым удалось замедлить процесс старения

16.02.2017

Разработкой средств, замедляющих старение, занимается многомиллиардная индустрия, однако эти средства работают в основном на уровне кожи. Настоящее старение происходит намного глубже – на ...

Как много жира необходимо для усвоения витамина D?

16.02.2017

- Существует четыре жирорастворимых витамина, необходимых человеку: витамины A, D, E и K. Все другие растворимы в воде. - Растворимость в жирах влияет на два важных момента: насколько хорошо ...

Даллас МакКарвер репетиция позирования перед Арнольдом-2017

15.02.2017

25-летний американец Даллас МакКарвер Dallas McCarver является одним из самый медийных профессиональных бодибилдеров федерации IFBB, который размеренно и скурпулезно фиксирует в социальных сетях ...

Гормоны для здоровья и похудения

15.02.2017

Гормоны влияют на все функции организма, начиная от мышечных сокращений и заканчивая похудением и ростом мышц. Они определяют реакцию организма на физический и психологический стрессы, влияют на ...

Почему стоит настроить свои циркадные ритмы

14.02.2017

Жертвуете сном ради лишнего рабочего времени или из-за кучи домашних дел? Игнорирование циркадных ритмов – один из эффективнейших способов нанесения вреда своему здоровью и общей ...

Как нарастить мышечную массу, не увеличивая вес отягощений

12.02.2017

Как заставить мышцы расти? Это просто! Нужно увеличивать рабочий вес на каждой тренировке. Это общеизвестно. Просто наращивайте силу! Постепенное увеличение рабочего веса называется прогрессией ...

У пациентов, которых лечат женщины-врачи ниже риск смерти

11.02.2017

У пожилых пациентов, которых во время госпитализации лечит врач женского пола, на 4% ниже риск смерти в течение месяца после госпитализации по сравнению с пациентами, которых лечат доктора-мужчины, ...

Ежегодный Онлайн-чемпионат IRONMAN по Русскому жиму. 10 марта - 19 марта 2017

10.02.2017

Традиционный Онлайн-чемпионат IRONMAN по Русскому жиму состоится с 10 марта по 19 марта 2017. Приглашаем всех желающих принять участие в чемпионате! Ознакомиться с регламентом и подать заявку ...

Десять неожиданных ошибок в тренинге и питании, совершаемых атлетами

10.02.2017

Вы регулярно тренируетесь и придерживаетесь принципов здорового питания в стремлении улучшить свое телосложение? Вы не получаете ожидаемых результатов? Вы ломаете голову, пытаясь выяснить, в чем ...

Семь самых интригующих диет и научных открытий в области похудения в 2016 году

08.02.2017

Высокожирные диеты и инъекции для уменьшения голода кажутся фантастичными, но в 2016 году результаты новых исследований показали, что таким способом можно улучшить здоровье и фигуру. Вот семь ...

Три научно обоснованных способа усмирения аппетита

06.02.2017

Калорийный дефицит трудно долго переносить не только физически, но и психологически. Борьба с приступами голода разрушительна, так как часто приходится преодолевать сопротивление организма, ...

Пять негативных мысленных установок, которые необходимо преодолеть для успешного жиросжигания

05.02.2017

Если вы похожи на большинство людей, то наибольшим препятствием в борьбе с жиром для вас являетесь вы сами. Это вся та чушь, которая хранится у вас в мозге и препятствует достижению целей ...

Пять эффективных упражнений на силу хвата и мышц предплечий

04.02.2017

Сгибаний рук в запястьях недостаточно Сила хвата – это показатель физической силы, нейромышечной активности и общего состояния организма. Не стоит обманывать себя, думая, что можно усилить ...

C кем тренировал ноги Шон Роден?

02.02.2017

В калифорнийском тренажерном зале Gold's Gym, что в Venice, с золотого века бодибилдинга тренируются самые известные профессиональные атлеты. В субботу 28 января 2017 тренажеры для проработки ...

Women Wellness Fitness теперь во всех IFBB соревнованиях

02.02.2017

Руководство федерации IFBB с 2017 распространяет свой удачный эксперимент - Категорию Wellness Fitness на все свои мировые чемпионаты. Уже на IFBB Olympia Amateur Circuit 2017, который пройдет в ...

"Накачаться или умереть" Сергей Кулаев

02.02.2017

Бодибилдер из Санкт-Петербурга Сергей Кулаев проводит интенсивные тренировки, чем и делится со своими поклонниками в социальных сетях. На каналах Кулаева представлена его подготовка к начинающемуся ...

Ironman.Ru рекомендует
... ... ...