Архив новостей
Здоровое питание - это дорого?
31.03.2024
Вы считаете, что здоровое питание автоматически должно быть дорогостоящим? Сильный голод можно легко утолить даже за небольшие деньги, благодаря недорогим советам, которые позволяют экономить. Ты ...
Найдены химические вещества, благодаря которым младенец пахнет приятно, а подросток...
30.03.2024
В ходе недавнего исследования учёные изучали химические вещества в поте младенцев и подростков. Конечно, ни для кого не стало сюрпризом само различие запахов, но теперь мы знаем, какие вещества за ...
Замените один прием пищи на протеин! - Арнольд Шварценеггер
29.03.2024
Человек-легенда Арнольд Шварценеггер - это локомотив в области строительства наилучшего телосложения, который даже на пенсии продолжает отдавать долг фитнес-сообществу своими бесценными знаниями обо ...
Ликбез по ВСАА, аминокислотам с разветвленной цепью
29.03.2024
Речь пойдёт о трёх незаменимых аминокислотах, которые в виде добавки часто входят в рацион спортсменов и фитнес-энтузиастов ради сохранения и наращивания мышечной массы. Но в последнее время ...
Лучше ли штанги или тренажеры для ваших результатов?
28.03.2024
В спортзале множество различного оборудования, и действительно есть что-то для каждого. Есть беговые дорожки и степперы для кардио, есть кабели и перекладины для подтягиваний, а также тренажеры и ...
Лучшее упражнение для снижения давления
28.03.2024
Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа и/или инсульта. Физическая активность – это здоровое сердце. Понятно, что любые спортивные упражнения предупреждают развитие ...
Почему вы добиваетесь большего прогресса, будучи новичком
27.03.2024
Новички в спортзале, или "нубы", одновременно любимы и ненавидимы опытными атлетами, которые поднимают веса уже долгое время. С одной стороны, вы смотрите на новичка в спортзале и думаете: ...
Похоже, омега-3 жирные кислоты оздоравливают лёгкие смертельно больных пациентов
27.03.2024
Последнее время эти жирные кислоты вызывают значительный интерес у пациентов и специалистов из-за их многопланового защитного воздействия на здоровье, в том числе на легкие. В ходе недавнего ...
Исследование интервального голодания - увеличивает риск смертности на 91%
26.03.2024
Вот уже около десяти лет практика интервального голодания — тип ограниченного по времени питания, который обычно включает в себя голодание в течение примерно 16 часов из каждых 24 часов в ...
В какое время дня принимать Омега-3
26.03.2024
Ответ на этот вопрос помогут получить результаты недавнего эксперимента, но поскольку суть его заключалась в изучении влияния омега-3 жирных кислот на кортизол, следует сказать несколько слов и об ...
