Архив новостей

Арнольд Шварценеггер назвал «натуральный бустер тестостерона» по исследованиям

29.02.2024

Австрийский дуб рассказал о преимуществах высокоинтенсивных интервальных тренировок для повышения тестостерона. В недавнем информационном бюллетене Arnold's Pump Club Арнольд Шварценеггер ...

Можно ли есть кудрявую капусту, если вы принимаете разжижающие кровь препараты

29.02.2024

Капусту кале или кудрявую капусту - некрахмалистый овощ семейства крестоцветных - часто называют суперпродуктом. Но это маркетинговый термин, а не научный. Основные питательные вещества, ...

Экологичные диеты: питание для здоровья и планеты

28.02.2024

Небольшие изменения в вашем рационе могут привести к большим изменениям для планеты. Экологичные диеты отдают предпочтение растительным продуктам, таким как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, ...

Как ВОЗ заботливо ”помогла” десяткам тысяч человек преждевременно избавиться от бренности бытия

28.02.2024

Есть причины перехода в иной мир, которые человек может предотвратить, когда ему не ”помогают” межгосударственные структуры, рьяно заботящиеся об его здоровье и создающие ему ...

Омега-3 снимает тревогу, раздражительность и депрессию - исследования

27.02.2024

В наши дни трудно не волноваться. Тем не менее, чрезмерное беспокойство может быть вызвано дефицитом питательных веществ. Тогда давайте хотя бы исправим эту часть. Так когда же тревога становится ...

Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA. Когда и сколько

26.02.2024

Аминокислоты с разветвленной цепью, также известные как BCAA, возможно, являются одной из самых загадочных пищевых добавок. Хотя многие люди знают о существовании BCAA, они не знают точно, что они ...

Главная привычка обладателей хорошей памяти

26.02.2024

Смотрите на человека и понимаете, что где-то с ним уже встречались и даже познакомились, но не можете вспомнить его имя, знакомо? А может, вы регулярно ”теряете” ключи от машины или ...

Влияние авокадо на факторы риска сердечных и метаболических заболеваний

25.02.2024

Сердечно-сосудистые заболевания и диабет развиваются сложным биологическим путём, проходя через повышенное кровяное давление, подъём триглицеридов, повышение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и ...

Циклы и сброс жира

23.02.2024

Дамы, вы когда-нибудь замечали, что в определенное время месяца вы чувствуете себя подтянутыми, стройными и спортивными, а затем, ничего не меняя, обнаруживаете, что чувствуете себя вялыми и ...

Шесть мифов о цитрусовых и витамине C

23.02.2024

Зима — время цитрусовых: мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, лимонов, лаймов и помело. Разумеется, род цитрусов содержит больше представителей. Эти — лишь самые распространенные в нашей ...

Чем опасен "пивной живот"

23.02.2024

Особенно это касается мужчин, уже перенесших сердечный приступ. Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Каролинского института (Швеция), опубликованы в журнале European ...

Как женщинам нарастить мышечную массу?

23.02.2024

Хотя мужчины быстрее наращивают мышечную массу, методы тренировок (подходы, повторения и т. д.) для силовых тренировок женщин остаются такими же. Мы покажем вам, как начать работу на начальном ...

Симптомы нехватки магния в организме. Как не допустить дефицита?

23.02.2024

Магний — настолько могущественный минерал, что при его дефиците могут начаться судороги, мышечные спазмы и аритмия. Разбираемся в симптомах нехватки магния и в том, как этого дефицита не ...

В результате спортивных тренировок сердце меняется: чем это угрожает вам

23.02.2024

Физические упражнения уже давно признаны клиницистами, учеными и медиками важным инструментом поддержания здоровья на протяжении всей жизни. Тренировки улучшают общую физическую форму, укрепляют ...

Как повысить чувствительность к инсулину

22.02.2024

Как повысить чувствительность к инсулину В современном обществе проблема лишнего веса и ожирения становится все более актуальной, внося серьезный вклад в общественное здоровье. Одним из ключевых ...

Приносят ли пользу фитнес-браслеты и другие подобные устройства?

22.02.2024

Или это искусный метод заработка инженерных компаний на наших физических слабостях? За последние годы такая простая вещь как увеличение ежедневной физической нагрузки стала требовать чуть ли не ...

Какой креатин самый лучший?

21.02.2024

Креатин – это уже неотъемлемая добавка, внедрившаяся в мир фитнеса и спортивного питания. В последние десятилетия креатин, и так присутствующий в нашем организме, завоевал популярность среди ...

Может ли тай-чи снизить кровяное давление

21.02.2024

Лечение прегипертензии — повышенного кровяного давления, еще не классифицированного как гипертония, — на ранней стадии имеет решающее значение для предотвращения гипертонии и связанных с ...

Чем хорош спринт?

20.02.2024

Спринт – это более чем просто бег, это искусство максимального усилия на короткой дистанции. Исследования показывают, что тренировки спринтеров способствуют эффективному сжиганию жира, ...

В какое время принимать пробиотики

20.02.2024

Пробиотики – это живые микроорганизмы, бактерии и дрожжи, выпускаемые в форме капсул, но не только. Они живут и в ферментированных продуктах, таких как йогурт, в маринованных огурцах или ...