Значение VO?max для силовых атлетов

02.06.2026

Итог

VO?max делает спортсменов сильнее

Аэробная выносливость - важная проблема не только для спортсменов на выносливость, но и для силовых атлетов. Хорошо развитый VO?max гарантирует, что производительность в тренажерном зале остается стабильной в течение нескольких подходов, восстановление между отдельными нагрузками происходит быстрее, а качество тренировок остается высоким не только в краткосрочной перспективе, но и в течение недель и месяцев.

Те, кто быстро восстанавливает дыхание после тяжелых сетов, могут подойти к следующей серии с такой же концентрацией и энергией.

Источник: www.menshealth.de