Витамин D и Альцгеймер - есть ассоциации
08.04.2026
Связь между уровнем витамина D и риском нейродегенеративных изменений мозга продолжает активно изучаться. Новые данные указывают на возможную ассоциацию между более высоким уровнем витамина D и снижением накопления тау-белка — одного из ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера, ведущей причины деменции.
В исследовании отмечено, что спустя несколько лет у людей с более высоким уровнем витамина D фиксировались более низкие показатели тау-белка при сканировании мозга. При этом связи с другим биомаркером — бета-амилоидом — обнаружено не было. «Эти результаты предполагают, что более высокий уровень витамина D в среднем возрасте может обеспечивать защиту от формирования тау-отложений в мозге», — отметил автор исследования Мартин Дэвид Маллиган. Он также подчеркнул: «Низкий уровень витамина D потенциально может быть модифицируемым фактором риска, который можно корректировать для снижения вероятности деменции».
Витамин D — жирорастворимое соединение, синтезируемое в коже под воздействием солнечного света. В условиях ограниченной инсоляции его можно получать из пищи и добавок. Он играет важную роль в регуляции кальция и фосфора, поддержании здоровья костей, мышц и зубов, а также участвует в иммунных и метаболических процессах.
В рамках исследования, опубликованного в журнале Neurology Open Access, были проанализированы данные 793 человек без деменции, средний возраст которых на старте составлял 39 лет. Участникам определяли уровень витамина D в крови. Значения выше 30 нг/мл классифицировались как высокие, ниже — как низкие. На начальном этапе около 34% участников имели низкий уровень, при этом лишь 5% принимали добавки.
Через в среднем 16 лет участникам провели нейровизуализацию для оценки уровней тау и бета-амилоида. После корректировки на возраст, пол и депрессию было установлено, что более высокий уровень витамина D ассоциирован с меньшим накоплением тау-белка. Связи с бета-амилоидом выявлено не было. По словам Маллигана, это может объясняться тем, что «накопление тау в отдельных областях мозга может происходить раньше, чем отложение амилоида», а также тем, что участники были относительно молоды на момент забора крови.
Результаты выглядят перспективными. «Средний возраст — это период, когда изменение факторов риска может иметь наибольшее значение», — отметил Маллиган. Однако исследование имеет ограничения. Уровень витамина D измерялся только один раз в начале, и за последующие годы он мог существенно измениться. Кроме того, использовалась упрощённая классификация без промежуточных значений, а порог в 30 нг/мл выше, чем часто применяемый ориентир в 20 нг/мл для достаточного уровня.
Важно учитывать и возможные сопутствующие факторы. Более высокий уровень витамина D может отражать общее лучшее состояние здоровья. Как отметил невролог Стив Аллдер: «Более высокий уровень витамина D может быть лишь маркером общего благополучия, а не причиной снижения тау-патологии». Люди с такими показателями чаще физически активны, больше времени проводят на солнце и придерживаются более качественного питания. Дополнительно влияние могут оказывать социально-экономические условия, доступ к медицинской помощи и более низкая распространённость хронических заболеваний.
