Велосипедная поездка вызывает мозговые волны

17.03.2026

По сути, такие волны представляют собой краткие синхронные всплески активности нейронов. Исследователи сравнивают их с сверхбыстрой передачей данных. Предполагается, что именно они помогают мозгу объединять, закреплять и воспроизводить воспоминания. Ранее подобные процессы подробно наблюдали в основном у животных, например у грызунов.

Новые данные показывают, что физическая активность увеличивает частоту появления этих волн в гиппокампе человека и усиливает их синхронизацию с другими нейронными сетями мозга. Это означает более эффективное взаимодействие между областями, участвующими в процессах памяти.

«Самым неожиданным оказалось не только то, что нам удалось зафиксировать изменения активности высокочастотных волн в гиппокампе. Мы увидели, что физические упражнения влияют и на корковые структуры мозга. После короткой физической нагрузки взаимодействие между гиппокампом и корой усиливается, а это явление тесно связано с процессами памяти», — отметил Рамирес-Вильегас.

Другой важный результат связан с интенсивностью нагрузки. Ученые обнаружили, что более высокая частота сердечных сокращений во время тренировки была связана с более выраженной активностью высокочастотных волн после нее. Это говорит о том, что интенсивность упражнений может влиять на силу нейронной реакции мозга.

Иными словами, участники, у которых пульс во время нагрузки был выше, демонстрировали более сильную активность нейронных волн после завершения тренировки. Это указывает на то, что уровень физической активности способен напрямую воздействовать на работу сетей памяти.

По мнению исследователей, полученные результаты показывают, что даже короткая физическая нагрузка может временно улучшить способность мозга кодировать и извлекать информацию. Всплеск активности высокочастотных волн может быть тем нейронным механизмом, который объясняет известные когнитивные преимущества физических упражнений.

При этом авторы работы подчеркивают важное ограничение исследования. Эксперимент проводился на небольшой группе людей с эпилепсией, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на всю популяцию. Следующим шагом ученые считают проверку того, связаны ли наблюдаемые изменения нейронной активности с реальным улучшением памяти и обучаемости.

Ссылка: https://academic.oup.com/braincomms/article/8/2/fcag041/8503963?login=false