Способствует ли зеленый чай снижению веса?

30.04.2024

"Мы любим зеленый чай и считаем, что это фантастический напиток с множеством потенциальных польз для здоровья. Мы рекомендуем его - особенно если он заменяет напиток с высоким содержанием сахара. Но если вы надеетесь, что он поможет сжечь жир и сбросить вес, вероятно, вы не заметите многочисленных изменений."

Одним из аспектов, которые многие люди упускают из виду, когда пытаются сбросить вес, является сон. Арнольд Шварценеггер неоднократно подчеркивал важность получения достаточного отдыха. Он не только предоставил исследования, доказывающие, что люди, которые спят больше, весят меньше, но и сообщил, что недостаток сна является "тихим убийцей мышц".

Хотя "Австрийский дуб" рекомендует зеленый чай как замечательный напиток, обладающий множеством полезных свойств для здоровья, он подчеркивает, что сжигание жира и снижение веса не являются его наиболее привлекательными качествами.