Прогулка какой длительности немедленно улучшает работу кишечника

05.09.2026

Учёные назвали анализ кишечных шумов потенциально полезным инструментом исследования работы желудочно-кишечного тракта. Поскольку этот метод не требует введения чего-либо внутрь тела, он многократно облегчает мониторинг краткосрочных изменений желудочно-кишечной активности в режиме реального времени.

Слабые моменты исследования

Эксперимент был небольшим и проводился с участием здоровых молодых людей, а не тех, кто страдает от запора.

В качестве показателя моторики кишечника оценивались именно кишечные шумы, а не то, стало ли участникам легче сразу после прогулки или в дальнейшем. 

Чтобы определить, возникает ли такая же реакция у пожилых людей и пациентов с расстройствами пищеварения, потребуются дальнейшие эксперименты.

Источник: https://www.nature.com/articles/s41598-025-18860-8