Представлен обновлённый подход к оценке состава тела

20.10.2025

В последнем исследовании, опубликованном в журнале Jama Network Open, американские учёные представили новую трактовку понятия ожирения, которая может изменить взгляд на привычные представления о здоровье и физической форме. Согласно этим данным, почти 70% взрослых жителей США можно было бы отнести к категории людей с ожирением, если использовать обновлённый подход к оценке состава тела. Для спортивных людей это особенно важно, ведь традиционные показатели вроде индекса массы тела (ИМТ) далеко не всегда справедливо отражают состояние организма.

Классическое определение ожирения основывается на ИМТ, равном или превышающем 30. Этот показатель используется десятилетиями, но имеет очевидные ограничения: он не различает массу мышц и жира. Для тех, кто активно занимается спортом, высокий ИМТ часто объясняется развитой мускулатурой, а не избыточным жиром. Поэтому многие спортсмены формально попадают в категорию "ожирение", хотя их физическое состояние отличное. Новое определение стремится решить эту проблему, сделав оценку более точной.

По предложенной экспертами модели, ожирением можно считать не только случаи, где ИМТ превышает 40, но и ситуации, когда у человека одновременно наблюдается высокий ИМТ и хотя бы один повышенный показатель окружности талии, соотношения талии к бёдрам или талии к росту. Кроме того, в категорию ожирения будут включаться люди с двумя повышенными показателями независимо от их ИМТ, а также те, у кого по данным сканирования выявлен избыток жировой ткани. Таким образом, для оценки состояния будет учитываться больше индивидуальных характеристик, что особенно важно для активных и тренированных людей.

Учёные также предложили делить ожирение на два типа — клиническое и доклиническое. Первое связано с очевидными признаками заболевания, например проблемами с обменом веществ или сердечно-сосудистой системой. Второе — это состояние без явных симптомов, но с потенциально повышенными рисками. Такая классификация поможет врачам точнее подбирать рекомендации и меры профилактики.

Исследовательская группа под руководством доктора Линдси Фоурман проанализировала данные более 300 тысяч взрослых американцев в возрасте от 18 до 80 лет. При использовании традиционного определения ожирение было выявлено у 43% участников, но при новом подходе этот показатель вырос почти до 69%. Особенно заметно возросла доля пожилых — среди людей старше 70 лет уровень ожирения по новой методике достиг 78%. При этом почти все участники, имевшие ожирение по старому определению, сохранили этот статус и по новому. Добавились же десятки тысяч людей, которых раньше считали относительно здоровыми, хотя у них присутствовали скрытые признаки избыточного жира.

Самое интересное для спортивного сообщества заключается в том, что теперь в категорию риска могут попасть и те, кто внешне выглядит подтянуто, но имеет слишком высокий уровень висцерального жира — того самого, что окружает внутренние органы и часто развивается из-за стрессов, переедания или сидячего образа жизни вне тренировок. Это открытие подчёркивает важность комплексного подхода к здоровью и контроля не только массы тела, но и состава тела в целом.