Почему утренний кофе самый "веселящий"
10.08.2025
Кофеин не оказывал устойчивого эффекта на негативные эмоции, а некоторые из них, такие как беспокойство, вообще на него не реагировали. Учёные полагают, что это связано с природой самой эмоции, поскольку участники, испытывавшие тревогу, могли иметь более глубокие застарелые проблемы, на которые стимулятор вроде кофеина не влияет.
Положительные аспекты воздействия чашечки кофе оставались стабильным у всех участников исследования.
"Мы были немного удивлены, обнаружив отсутствие различий между людьми с разным уровнем потребления кофеина или разными степенями депрессивных симптомов, тревожности или проблем со сном", — сказал Джастин Хакенбергер (Justin Hachenberge) из Bielefeld University.
Учёные ожидали, что более тревожные люди будут демонстрировать после кофе более заметный негативный эффект, например, усиление нервозности, но Хакенбергер отметил, что люди, плохо реагирующие на кофе, вероятно, избегают его, а в исследовании не участвовали индивидуумы, воздерживающиеся от кофеина.
Кроме того, учёные отметили, что депрессивные и тревожные показатели в их работе не основывались на клинических диагнозах, и данные о синдроме отмены кофеина не собирались, добавив, что значимость результатов могла быть усилена дополнительными данными, такими как включение хронотипов участников (для оценки естественных циркадных ритмов), что могло бы дать больше понимания столь выдающегося эффекта для некоторых людей именно утреннего кофе.
Тем не менее, на сегодняшний день данная научная работа является одним из самых подробных «полевых» исследований влияния кофеина на настроение. Она предлагает новое понимание того, как время приема и степень утомления влияют на эмоциональные эффекты потребления кофе, и предполагает, что ритуал утренней чашечки кофе действительно оказывает психологическое воздействие.
Исследование было опубликовано в журнале Scientific Reports.
«Получены доказательства того, что приём кофеина связан с мгновенным положительным эффектом, причем в наибольшей степени он проявляется утром вскоре после пробуждения».
«Однако взаимосвязь между кофеином и настроением не зависела от индивидуальной чувствительности к кофеину, а скорее определялась другими факторами, такими как утомление и социальный контекст", — заключили учёные.
Источник: https://www.nature.com/articles/s41598-025-14317-0
