Почему ретатрутид повышает частоту сердечных сокращений и как это исправить

18.11.2025

 Мой протокол для возвращения пульса в норму

Вот точно то, что я рекомендую, чтобы сгладить вызванное ретатрутидом повышение пульса. Дозы я подбирал на основе огромного количества исследований и собственного опыта. Не могу гарантировать 100 % результат у каждого, но несколько человек уже отписались, что именно этот набор полностью решил их проблему с пульсом. Я сам принимаю эти добавки ежедневно, хотя ретатрутид у меня лично на пульс и ВСР не влияет.

- Омега-3 (с высоким DHA): множество исследований на людях показывают снижение пульса в покое на 1,5–2,5 уд/мин при регулярном приёме в течение нескольких месяцев.  
- Таурин: в высоких дозах (5 г × 2) значительно снижает пульс и давление, балансирует электролиты и ритм — идеально против повышения ЧСС от GLP-1.  
- Магний: большинство людей в дефиците, а его приём заметно улучшает ВСР и снижает симпатическую доминацию — прямо противоположно эффекту ретатрутида.  
- L-теанин: отлично убирает стрессовую тахикардию, повышает альфа-волны в мозге, естественно снижает пульс в условиях повышенного метаболизма.

 Как это внедрить на практике

Утро:  
2–3 г омега-3 (богатой DHA)  
5 г таурина  
100–200 мг L-теанина (по необходимости)

Вечер:  
2–3 г омега-3  
5 г таурина  
400–600 мг магния глицината/таурата  
100–200 мг L-теанина (по необходимости)

Дайте этому режиму 4–6 недель — почти наверняка пульс в покое вернётся в комфортную зону (обычно снижение на 2–6 уд/мин).

 Заключение

Помните: повышение пульса от ретатрутида обычно лёгкое и временное, но ваше самочувствие и здоровье сердца важны. С помощью протокола выше вы практически сведёте на нет этот небольшой побочный эффект и сможете в полной мере наслаждаться преимуществами ретатрутида:

- Потеря жира  
- Улучшенный метаболизм  
- Улучшение маркеров долголетия  

Всё равно продолжайте отслеживать пульс и общее состояние. Если пульс стабильно выше 100 уд/мин или появляются головокружение, сильные перебои — обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется корректировка дозы или назначение бета-блокаторов (например, небиволола). Надеюсь, это поможет! Оставайтесь на максимальной оптимизации! ???? 

By Hunter's Health Hacks