Почему по утрам нужно пить лимонную воду: восемь положительных эффектов

23.04.2020

Полезная лимонно-водная хитрость

Для удобства можно налить лимонный сок в формочки для льда и заморозить его, чтобы получить идеальные небольшие порции для холодного освежающего напитка. Добавьте кубик в чашку кипяченой воды и получите лимонную воду идеальной комнатной температуры.

Творчески комбинируйте

И наоборот, если вы хотите сохранить новизну вкуса с помощью новых комбинаций, попробуйте добавить в лимонную воду другие необычные ингредиенты, например:

- свежую мяту;
- свежий базилик;
- кленовый сироп или мёд;
- корицу;
- куркуму;
- перец чили или кайенский;
- свежий имбирь;
- другие цитрусовые фрукты;
- огурец.

Источник: https://8fit.com/nutrition/rise-and-shine-benefits-of-drinking-lemon-water-in-the-morning/