Почему индекс массы тела не является надежным показателем здоровья

23.10.2024

5. Измерение кожных складок с помощью суппорта.Этот метод используется для измерения толщины кожных складок, чтобы точно определить распределение жира. С помощью щипцов для удаления жировых отложений, называемых суппортами, проводится измерение на 13 специальных складках кожи. В результате получается индивидуальная картина распределения жировой ткани, из которой можно сделать довольно точные выводы о потенциальном риске. Однако это измерение должно проводиться экспертами.

Итог: ИМТ был ИМТ в прошлом ИМТ играл важную роль в повышении осведомленности о весе и здоровье. Но сегодня мы знаем больше и понимаем, что ИМТ устарел. Вместо того чтобы прибегать к устаревшим методам, мы должны использовать современные подходы, которые позволяют более целостно и точно оценивать наше здоровье. В конечном счете, здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями и сбалансированным питанием важнее любого отдельного числа или формулы.

Источник: www.menshealth.de