Плод граната не только бережёт простату, но и увеличивает силу мышц

27.06.2022

На что ещё способен гранат и полифенол, содержащийся в нём

Поддержка здоровья репродуктивной системы и мочевыводящих путей, а также повышение физической работоспособности – это лишь некоторые из суперспособностей пуникалигана/уролитина, но есть и другие, не менее интересные.

1. Он блокирует преобразование тестостерона в эстроген

Исходное соединение и его метаболит являются мощными ингибиторами активности ароматазы - они препятствуют превращению тестостерона в эстроген, тем самым естественным образом повышая уровень тестостерона.

Повышение это весьма заметное - одно исследование с участием мужчин и женщин показало, что пуникалагин/уролитин повышает уровень гормона в среднем на 24%.

2. Он блокирует преобразование тестостерона в ДГТ

По-видимому, это эффект другого метаболита пуникалагина – эллаговой кислоты, а не уролитина, но, тем не менее, исходное соединение и его метаболит подавляют фермент 5-альфа-редуктазу, что приводит к уменьшению количества тестостерона, превращающегося в ДГТ (дегидротестостерон), тем самым повышая уровень тестостерона и предотвращая увеличение простаты.

3. Он работает как Виагра

Пуникалагин/уролитин повышает уровень оксида азота (NO), который расслабляет гладкомышечные волокна артерий полового члена, что обеспечивает поступление в него большего количества крови.

Точно так же действуют и препараты типа Виагры, но пуникалагин/уролитин повышает уровень нейрональной синтазы оксида азота, тогда как Виагра и подобные препараты - уровень эндотелиальной синтазы оксида азота.

Важно то, что пуникалагин/уролитин может сработать для тех мужчин, для которых Виагра и ее аналоги не работают. Но эффективность пуникалагина/уролитина не ограничивается мужчинами, на которых Виагра и ее аналоги не действуют, – он улучшает эректильную функцию почти у каждого здорового мужчины.

Двойное слепое перекрестное исследование с участием 61 мужчины показало, что 47% сообщили об улучшении эрекции при регулярном потреблении граната, в то время как только 32% при приеме плацебо... и это был просто гранат, а не очищенный и стандартизированный пуникалагин.

4. Он поддерживает оптимальное состояние кровеносных сосудов

Мы уже говорили, как пуникалагин/уролитин повышают уровень оксида азота, что само по себе увеличивает просвет кровеносных сосудов, но эта комбинация, по-видимому, улучшает кровеносную функцию в целом благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.

Многочисленные исследования показали, что эти соединения улучшают кровоток в целом и даже обращают вспять рост артериальных бляшек.

5. Он тормозит абсорбцию углеводов

Соединения ингибируют альфа-глюкозид, что приводит к ослаблению всасывания глюкозы.

Достаточно ли просто пить гранатовый сок?

В исследовании связи уролитина и мышечной силы у мужчин среднего возраста количество использованного уролитина было довольно высоким (от 500 мг до 1000 мг), намного большим, чем вы могли бы получить при приеме пуникалигана в дозах, необходимых для достижения каких-либо видимых/значимых эффектов для простаты и мочеполовой сферы.