Оземпик и мышечная масса - есть ли влияние?

20.03.2025

Ключевые выводы

1. Препараты GLP-1 не обладают способностью избирательно сжигать жир в области живота и не ускоряют метаболизм. Их основное действие заключается в подавлении аппетита, что делает соблюдение диеты более простым.
2. Потеря мышечной массы — это естественный процесс при снижении веса, но она может быть минимизирована с помощью силовых тренировок, достаточного потребления белка и разумного темпа похудения.
3. GLP-1 миметики — это инструмент для контроля веса, а не универсальное решение. Долгосрочный успех зависит от сочетания правильного питания, физических нагрузок и устойчивого образа жизни.

В заключение можно сказать, что, несмотря на некоторые риски, связанные с потерей мышечной массы, препараты GLP-1 остаются одним из самых эффективных методов похудения. Однако для достижения наилучших результатов их использование следует сочетать с грамотным подходом к питанию и физической активности. Такой комплексный подход поможет не только снизить вес, но и сохранить здоровье и физическую форму в долгосрочной перспективе.

1. Moiz A, Filion KB, Tsoukas MA, Yu OH, Peters TM, Eisenberg MJ. Mechanisms of GLP-1 Receptor Agonist-Induced Weight Loss: A Review of Central and Peripheral Pathways in Appetite and Energy Regulation. Am J Med. 2025 Jan 31:S0002-9343(25)00059-2. doi: 10.1016/j.amjmed.2025.01.021. Epub ahead of print. PMID: 39892489. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39892489/