Неожиданная связь общеизвестного витамина и рака

12.05.2026

Врачи заметили, что у многих онкологических пациентов концентрация В12 в крови необычайно высока, что поднимает важный вопрос: способствует ли повышенное содержание B12 в организме развитию рака, или же сам рак вызывает его повышение?

Исследование 2022 года сообщило, что высокий уровень B12 в организме у онкологических пациентов часто является «эпифеноменом» (2), другими словами, В12 присутствует на фоне заболевания, но не обязательно его провоцирует. Аналогичные выводы были сделаны и по итогам исследования 2024 года (3).

Считается, что этот эффект обусловлен двумя основными механизмами. Во-первых, опухоли могут влиять на печень, хранящей большие запасы B12, и при повреждении или перегрузке она высвобождает его в кровоток больше. Во-вторых, некоторые опухоли способны увеличивать количество белков, связывающих B12 в крови, что приводит к завышенным цифрам в результатах анализов, не означая при этом, что клетки организма действительно получают или используют больше этого витамина.

Учёные также признают, что повышенную концентрацию B12 в крови можно рассматривать не как причину рака, а важный маркер его наличия или прогрессирования. Крупное исследование 2026 года (4) показало, что пациенты с раком толстой кишки и очень высоким уровнем B12 в крови в среднем прожили около пяти лет, тогда как пациенты с нормальным показателем В12 — почти одиннадцать.

Аналогичные закономерности были выявлены для рака полости рта и у пациентов, получающих иммунотерапию, — повышенный B12 был связан с худшим исходом. Это означает, что необъяснимое и стойкое повышение B12 в крови — особенно если оно не связано с приёмом добавки — игнорировать не стоит, ведь оно может указывать на заболевания печени, проблемы крови или скрытый невыявленный рак.

Большинству людей беспокоиться не о чём, витамин B12, поступающий с обычной пищей — мясом, рыбой, яйцами, молочными или обогащёнными им продуктами, — проблем вызвать не может. Получить избыток B12 только из пищи практически невозможно. Дефицит витамина В12 по-прежнему остаётся более распространённой и хорошо изученной проблемой, чем его избыток.

Опасность кроется в длительном приёме высоких доз В12 без медицинских показаний, а также в обнаружении стабильно высокой концентрации B12 в крови у человека, который не принимает его в виде добавки.

Главный вывод прост: больше — не всегда лучше. Нельзя предотвратить рак, принимая огромные дозы какого-либо витамина, гораздо более важную роль играют повседневные привычки: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, защита кожи от избытка солнца и прохождение плановых медицинских обследований.

Что касается витамина B12, то получайте его с пищей. Если вы веган, пожилой человек или страдаете заболеванием, влияющим на усвоение питательных веществ, помогайте себе безрецептурной добавкой, но с мыслью о действенности мегадоз лучше расстаться за исключением того случая, когда это порекомендует врач.

В случае с B12, как и со многими другими нутриентами, цель — не максимально возможное количество, а правильная доза.

Исследования: 
1.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2024.2415143
2.https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4476
3.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07357907.2024.2366907
4.https://aacrjournals.org/cancerrescommun/article/6/2/302/774465/Association-between-Vitamin-B12-Levels-and-Colon