Насколько опасен высокий уровень холестерина
14.09.2023
"Атеросклероз является наиболее частой причиной смерти и инвалидности в Германии, - продолжает эксперт, - он является основной причиной основных причин смерти, таких как сердечный приступ, ишемический инсульт, слабость сердечной мышцы или периферический атеросклероз". Последний - это кальцификация сосудов рук и ног, что приводит к нарушению кровообращения и боли.
Чтобы предотвратить эти опасные для жизни заболевания, имеет смысл измерять уровень холестерина, поскольку: "Сосудистое заболевание поддается профилактике и развивается годами и десятилетиями. "Это дает большие возможности: во-первых, раннее выявление того, кто из нас подвержен повышенному риску кальцификации сосудов, а именно путем измерения уровня холестерина ЛПНП, и, во-вторых, возможность своевременно снизить уровень холестерина", - объясняет эксперт.
Есть ли какие-либо рекомендации относительно того, каким должен быть уровень холестерина?
"У людей без факторов риска уровень холестерина ЛПНП должен быть ниже 115 мг / дл. Для человека с очень высоким риском, например, у которого когда-либо был сердечный приступ, этот уровень должен быть ниже 55 мг / дл", - объясняет профессор Лауфс. Между ними существуют и другие целевые значения, которые необходимо индивидуально обсудить с врачом в зависимости от факторов риска.
Что означает холестерин ЛПНП?
Холестерин, как и жир, не растворим в воде, поэтому его необходимо транспортировать в крови с помощью так называемых липопротеинов. Можно представить это на примере профессора Лауфса: "Если вы попытаетесь разрыхлить масло на руках водой, это не сработает, и масло прилипнет. Если добавить в него каплю мыла, масло растворится, образовав множество мелких частиц. В терминах холестерина это означает, что нерастворимый в воде холестерин окружен водорастворимыми частицами и, следовательно, растворим в воде".
Липопротеины различаются по структуре и плотности. Под "липопротеинами высокой плотности" понимается общепринятый "хороший" холестерин ЛПВП, а под "липопротеинами низкой плотности" - "плохой" холестерин ЛПНП.
Почему холестерин ЛПНП вреден? "Проблема в том, что холестерин ЛПНП откладывается в стенке сосуда и является одновременно отправной точкой и ускорителем развития кальцификации сосудов", - говорит Лауфс. Поэтому так важно иметь возможность контролировать это значение.
Как снизить уровень холестерина, который является слишком высоким, без лекарств?
Включив занятия спортом в свой распорядок дня и похудев, вы сможете достичь здорового веса тела. Это означает изменение ваших привычек питания, но будьте осторожны: высокий уровень липидов в крови не означает автоматически, что у вас избыточный вес. "Есть люди с ожирением, у которых нормальный уровень холестерина, и есть очень худые спортсмены, у которых очень высокий уровень холестерина", - подчеркивает эксперт.
