Может ли стресс способствовать выпадению волос?

20.02.2023

1. Анаген - фаза роста. В этой фазе находятся 90% фолликулов, и она на коже головы может длиться до шести лет, прежде чем перейти в следующую фазу. В анагене волосяные фолликулы постоянно создают новые волосы, которые продолжают расти до тех пор, пока их не срежут или они не выпадут сами. 

2. Катаген - переходная фаза. На этой короткой 10-дневной стадии волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, поскольку кровоснабжение клеток прекращается, что замедляет рост волос. Единомоментно в этой стадии находится около 1% фолликулов. 

3. Телоген - фаза покоя. В этой фазе одновременно находится около 9% фолликулов, и длится она около трех месяцев. Волосяные фолликулы остаются неактивными. 

4. Экзоген - фаза линьки. Это последняя стадия, во время которой выпадают отдельные волосы.  

Когда стресс нарушает этот цикл, высокий процент волос переходит в фазу телогена, что приводит к усилению выпадения волос, говорит Праудман. 

Типы выпадения волос, связанные со стрессом

По данным клиники Майо с повышенным уровнем стресса связаны три типа выпадения волос.  

Телогеновый эффлувиум

Высокий процент волосяных фолликулов переходит в фазу покоя, в результате чего при расчесывании или мытье головы выпадает больше волос, а волосы становятся заметно тоньше. 

"Это состояние нарушает нормальный цикл роста и выпадения волос, - говорит Праудман. - Стресс может привести к тому, что фаза роста волос укорачивается, больше волос переходит в фазу покоя и выпадения, что увеличивает количество выпавших волос".

По словам Праудмана телогеновый эффлувиум, как правило, не бывает постоянным, и если специалисты выявят основные причины проблемы, то смогут эффективно его лечить. 

Гнездная алопеция

Иммунная система атакует волосяные фолликулы, в результате чего на коже головы появляются проплешины, говорит Праудман. "Они обычно имеют форму и размер монеты, хотя могут быть и больше". Этот тип алопеции не является постоянным, и волосы могут восстановиться и отрасти.

По словам Праудман точную причину каждого случая гнездной алопеции установить невозможно, но такие факторы, как стресс, шок, горе, болезнь или несчастный случай, могут её спровоцировать.  

Трихотилломания 

Этот термин описывает неуёмное желание тянуть волосы на той или иной поверхности кожи, включая голову. "Стресс является основным фактором, способствующим этому типу выпадения волос", - говорит Праудман. "На коже головы появляются проплешины, которые могут остаться навсегда". Это происходит, потому что постоянное и упорное вырывание волос может вызвать воспаление вокруг волосяных фолликулов. 

Можно ли обратить вспять стрессовое поредение волос?

По словам Праудман многие виды связанного со стрессом выпадения волос со временем можно обратить вспять, однако важно обратиться к врачу, поскольку за этим симптомом могут скрываться более серьезные заболевания. 

По данным UK Institute of Trichologists лечение выпадения волос, вызванного стрессом, может включать изменение образа жизни или питания, а также низкоуровневую лазерную терапию волос на коже головы, которая стимулирует возвращение фолликул к здоровому циклу роста.

По словам Праудман эффективная борьба со стрессом наряду со здоровым сбалансированным питанием и хорошим сном предотвращает стрессовое поредение волос. 

Данная статья исключительно информационная и не является медицинским советом.

Источник: https://www.livescience.com/can-stress-cause-hair-loss