Какой размер ягодиц для женщин и мужчин?
31.03.2023
Любители фитнеса — большие ценители ягодиц. Помимо эстетики вашего телосложения, сильные ягодицы могут помочь улучшить вашу физическую работоспособность в тренажерном зале и в повседневной деятельности.
Ягодицы – самая большая группа мышц в теле человека. Они играют решающую роль в выравнивании тела и движении во время ходьбы и бега, подъема по лестнице и даже стояния на одной ноге. Увлечение накачиванием ягодиц настолько широко распространено, что вы не можете пролистать Instagram без того, чтобы алгоритм приложения не бросал вам видео с фигуристыми фитнес-моделями, обучая вас, как построить стройные ягодицы.
Оглянитесь в своем спортзале, и вы увидите девушек, одержимых ягодичным мостиком и выпадами, и мужчин, нагружающих штангу и работающих над приседаниями в пол. Лишь немногие признаются в этом, но если бы им был предоставлен выбор, они хотели бы стройную и большую попу.
Исследование International Journal of Obesity , проведенное с участием 11 247 участников, показало, что чем больше у вас соотношение талии и бедер, тем ниже риск развития диабета 2 типа. Исследование также показало, что женщины с большими ягодицами и меньшей талией, как правило, имеют более низкий уровень холестерина ЛПНП , что снижает риск хронических заболеваний. [ 1 ]
Кроме того, это не должно вызывать удивления, но мужчины предпочитают женщин с более крупными и круглыми ягодицами, потому что это визуально увеличивает кривизну позвоночника. [ 2 ]
Какой средний размер ягодиц у женщин?
Согласно справочным антропометрическим данным США, основанным на 8068 участниках, средний размер ягодиц женщины старше 20 лет составляет 102,0 см или 40,16 дюйма. [ 3 ]
.
| Age | N | Mean (inches) | Smallest 5% | Smallest 25% | Biggest 25% | Biggest 5% |
| 20–29 years | 1,616 | 98.2 cm (38.66 inches) | 84.2 cm (33.15 inches) | 90.4 cm (35.59 inches) | 103.3 cm (40.67 inches) | 120.3 cm (47.36 inches) |
| 30–39 years | 1,699 | 102.7 cm (40.43 inches) | 86.3 cm (33.98 inches) | 93.5 cm (36.81 inches) | 109.1 cm (42.91 inches) | 128.5 cm (50.59 inches) |
| 40–49 years | 1,299 | 104 cm (40.94 inches) | 87.6 cm (34.49 inches) | 95.3 cm (37.52 inches) | 110.1 cm (43.35 inches) | 128.5 cm (50.59 inches) |
| 50–59 years | 962 | 105.4 cm (41.50 inches) | 88.4 cm (34.80 inches) | 96.0 cm (37.80 inches) | 112.5 cm (44.29 inches) | 132.4 cm (52.13 inches) |
| 60–69 years | 1,076 | 103.1 cm (40.59 inches) | 87.2 cm (34.33 inches) | 94.6 cm (37.24 inches) | 109.3 cm (42.99 inches) | 126 cm (49.61 inches) |
| 70–79 years | 854 | 101.4 cm (39.92 inches) | 86.7 cm (34.13 inches) | 93.1 cm (36.65 inches) | 107.5 cm (42.32 inches) | 123.1 cm (48.46 inches) |
| > 80 years | 562 | 99.4 cm (39.13 inches) | 85.2 cm (33.54 inches) | 92.5 cm (36.42 inches) | 105.2 cm (41.42 inches) | 118.3 cm (46.57 inches) |
| Total | 8,068 | 102.0 cm (40.16 inches) | 86.5 cm (34.06 inches) | 93.6 cm (36.85 inches) | 108.1 cm (42.56 inches) | 125.3 cm (49.33 inches) |
