Какой размер ягодиц для женщин и мужчин?

Автор: IronMan.ru

31.03.2023

...

Любители фитнеса — большие ценители ягодиц. Помимо эстетики вашего телосложения, сильные ягодицы могут помочь улучшить вашу физическую работоспособность в тренажерном зале и в повседневной деятельности. 


Ягодицы – самая большая группа мышц в теле человека. Они играют решающую роль в выравнивании тела и движении во время ходьбы и бега, подъема по лестнице и даже стояния на одной ноге. Увлечение накачиванием ягодиц настолько широко распространено, что вы не можете пролистать Instagram без того, чтобы алгоритм приложения не бросал вам видео с фигуристыми фитнес-моделями, обучая вас, как построить стройные ягодицы.


Оглянитесь в своем спортзале, и вы увидите девушек, одержимых ягодичным мостиком и выпадами, и мужчин, нагружающих штангу и работающих над приседаниями в пол. Лишь немногие признаются в этом, но если бы им был предоставлен выбор, они хотели бы стройную и большую попу.


Исследование International Journal of Obesity , проведенное с участием 11 247 участников, показало, что чем больше у вас соотношение талии и бедер, тем ниже риск развития диабета 2 типа. Исследование также показало, что женщины с большими ягодицами и меньшей талией, как правило, имеют более низкий уровень холестерина ЛПНП , что снижает риск хронических заболеваний. [ 1 ]


Кроме того, это не должно вызывать удивления, но мужчины предпочитают женщин с более крупными и круглыми ягодицами, потому что это визуально увеличивает кривизну позвоночника. [ 2 ]


Какой средний размер ягодиц у женщин?


Согласно справочным антропометрическим данным США, основанным на 8068 участниках, средний размер ягодиц женщины старше 20 лет составляет 102,0 см или 40,16 дюйма. [ 3 ]

 

.

Age N Mean (inches) Smallest 5% Smallest 25% Biggest 25% Biggest 5%
20–29 years 1,616 98.2 cm (38.66 inches) 84.2 cm (33.15 inches) 90.4 cm (35.59 inches) 103.3 cm (40.67 inches) 120.3 cm (47.36 inches)
30–39 years 1,699 102.7 cm (40.43 inches) 86.3 cm (33.98 inches) 93.5 cm (36.81 inches) 109.1 cm (42.91 inches) 128.5 cm (50.59 inches)
40–49 years 1,299 104 cm (40.94 inches) 87.6 cm (34.49 inches) 95.3 cm (37.52 inches) 110.1 cm (43.35 inches) 128.5 cm (50.59 inches)
50–59 years 962 105.4 cm (41.50 inches) 88.4 cm (34.80 inches) 96.0 cm (37.80 inches) 112.5 cm (44.29 inches) 132.4 cm (52.13 inches)
60–69 years 1,076 103.1 cm (40.59 inches) 87.2 cm (34.33 inches) 94.6 cm (37.24 inches) 109.3 cm (42.99 inches) 126 cm (49.61 inches)
70–79 years 854 101.4 cm (39.92 inches) 86.7 cm (34.13 inches) 93.1 cm (36.65 inches) 107.5 cm (42.32 inches) 123.1 cm (48.46 inches)
> 80 years 562 99.4 cm (39.13 inches) 85.2 cm (33.54 inches) 92.5 cm (36.42 inches) 105.2 cm (41.42 inches) 118.3 cm (46.57 inches)
Total 8,068 102.0 cm (40.16 inches) 86.5 cm (34.06 inches) 93.6 cm (36.85 inches) 108.1 cm (42.56 inches) 125.3 cm (49.33 inches)


Наблюдается четкая тенденция средних размеров ягодичных мышц у женщин в разных возрастных группах. Девушки в возрасте 20-29 лет имеют наименьший средний размер ягодиц — 98,2 см или 38,66 дюйма. Средний  размер увеличивается до возрастной группы 50-59 лет, достигая максимума 105,4 см или 41,50 дюйма. Затем он постепенно сужается, пока не достигнет 99,4 см или 39,13 дюйма для женщин в возрасте 80 лет и старше.

Метки:

КАК КАЧАТЬСЯ
Женщины Мужчины
МЫШЦЫ
Ягодицы
ЗДОРОВЬЕ
Физиология