Как спорт меняет мозг человека в шести жизненно важных аспектах

04.08.2024

Предвиденье

В бейсболе бэттер должен быстро и точно предсказывать судьбу каждого мяча, который бросает питчер. Например, попадет ли он в зону страйка и с какой скоростью он будет лететь? Оказывается, в зависимости от того, что предсказывает бэттер, его мозговая активность меняется.

В частности, нейроны в области мозга, называемой левой вентральной экстрастриатной корой, меняются в зависимости от этих сценариев, говорится в результатах исследования 2022 года, опубликованного в журнале Cerebral Cortex. Вероятно, это связано с уникальной способностью бэттеров соотносить визуальные сигналы о движениях питчера с потенциальной траекторией полета мяча, считают авторы этой научной работы.

Исследование показало, что у профессиональных дайверов, например, толщина верхней височной борозды (STS) больше, чем у новичков. STS - это область мозга, которая играет важную роль в восприятии движений других живых существ и участвует в расшифровке намерений, стоящих за этими движениями.

Это имеет смысл в контексте дайвинга, поскольку спортсмены часто учатся, наблюдая за выступлениями других дайверов, говорят авторы этой научной работы, и, конечно, это справедливо для многих видов спорта.

Вестибулярный аппарат

Спортсмены акробатических видов спорта, такие как гимнасты, обладают замечательными проприоцептивными навыками, то есть способностью чувствовать, как их тело располагается в пространстве. Сложная сеть нейронов мозжечка - области в основании мозга - позволяет им быстро корректировать курс прямо в воздухе или удерживать равновесие на снаряде, когда процесс вдруг идет не по плану.

Если эта система безопасности дает сбой, то контроль над телом может быть потерян прямо в воздухе, что чревато смертельными последствиями.

Сосредоточенность и внимательность

Спортсмены должны уметь правильно распределять свое внимание и динамично переключаться между различными режимами мышления.
Так оно и есть. Исследование 2022 года, опубликованное в International Journal of Sport and Exercise Psychology, доказало, что спортсмены гораздо лучше справляются с этой задачей, чем неспортсмены.

Примечательно, что спортсмены командных видов спорта, требующих аэробных или высокоинтенсивных интервальных тренировок, обладают особенно высокими навыками в этой области. Согласно полученным данным они отличаются когнитивной гибкостью и способностью правильно распределять внимание.

На данный момент неизвестно, почему спортивные тренировки влияют на мышление именно таким образом, говорит Арт Крамер (Art Kramer), соавтор исследования и директор Центра когнитивного здоровья и здоровья мозга при Северо-Восточном университете в Бостоне.

Чтобы выяснить это, хорошо было бы провести длительное исследование или рандомизированное контролируемое испытание, в рамках которого одни дети будут заниматься спортом, а другие - нет, и понаблюдать за их развитием в перспективе, но такое исследование было бы неэтичным, потому что некоторых детей пришлось бы лишить занятий спортом.