Иммунитет может перезапустить Уролитин A

17.11.2025

Безопасность подтверждена: 9 побочных эффектов за месяц (4 в активной группе, 5 в плацебо), в основном инфекции верхних дыхательных путей, включая 3 случая COVID-19. Функция печени и почек не изменилась, уровни уролитина A и его глюкуронида в плазме выросли, доказав всасывание. Участники соблюдали режим на 90%+, без отсева по анализам.

Уролитин A – постбиотик из эллагитаннинов гранатов, орехов, ягод. Кишечные бактерии превращают их в активную форму, но эффективность варьирует. Упражнения и сон естественно стимулируют митофагию. Исследование фиксировало клеточные изменения, не реальные инфекции, длилось 28 дней и спонсировалось производителем добавки (Amazentis SA), хоть проведено независимо и опубликовано в Nature Aging (NCT05735886).

Это прорыв: короткий курс вернул маркеры иммунитета к молодому уровню. Для 45+ – повод задуматься о митохондриях. Двигайтесь, спите, ешьте гранаты – и ждите больших испытаний на снижение болезней. Иммунитет можно перезапустить! 

Ссылка: https://www.nature.com/articles/s43587-025-00996-x