HIIT может помочь в реабилитации после сердечного приступа

01.03.2023

Через год после сердечного приступа, с хорошим заключением кардиолога, мне снова разрешили кататься с полной интенсивностью, и я чувствовал себя великолепно. К этому моменту вся боль в груди прошла, и было здорово снова иметь возможность по-настоящему сильно тужиться. За прошедший год моя езда на велосипеде (и даже мое общее состояние здоровья и физическая форма) в значительной степени вернулись к тому уровню, на котором они были до сердечного приступа, за что я очень благодарен Богу.

Со временем мне стало гораздо комфортнее говорить об этом и владеть этим. Я подозреваю, что у большинства людей поначалу возникают подобные трудности, но я хочу ободрить других тем, что вскоре становится легче говорить об этом и жить с этим. Возвращение к велоспорту помогает. И я не стану отмахиваться ни от каких симптомов, если почувствую их снова!

Источник: www.menshealth.com